健康知道
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烧心反酸可能由饮食不当、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起，可通过调整饮食、减重、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、饮食不当过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌。建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入，少食多餐，避免睡前两小时进食。
2、肥胖腹压增大会促使胃内容物反流。通过控制体重可显著改善症状，建议每周进行适度有氧运动，保持BMI在正常范围。
3、胃食管反流病可能与贲门松弛、胃排空延迟有关，典型表现为胸骨后灼痛和反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁等黏膜保护剂。
4、食管裂孔疝因膈肌结构异常导致胃部上移，常伴吞咽困难和胸痛。轻症可用法莫替丁等H2受体拮抗剂，严重者需进行胃底折叠术等外科治疗。
日常应避免紧身衣物压迫腹部，睡眠时抬高床头，若症状持续两周以上或出现呕血、消瘦等警示症状需及时消化内科就诊。
宝宝稀便和水便的区别主要在于性状和含水量，稀便呈糊状或软便但成形，水便完全不成形且含水量超过90%。
1、性状差异稀便质地类似酸奶或花生酱，仍能保持基本形状；水便完全呈液体状，类似尿液或淘米水，可能伴随喷射状排出。
2、含水量稀便含水量约70%-80%，尿布上可见少量吸收层渗漏；水便含水量超过90%，会快速渗透尿布甚至外溢。
3、病因程度稀便多由饮食不当或轻度感染引起；水便常见于轮状病毒等严重肠道感染，容易导致脱水需及时就医。
4、护理要点稀便需调整喂养方式并观察；水便应立即补充口服补液盐，若6小时内出现3次以上水便或发热需急诊。
家长需记录排便频率和尿量，母乳喂养可继续，奶粉喂养可换无乳糖配方，避免高糖饮品加重腹泻。
