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阳气不足、湿气重可以遵医嘱使用附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸、四君子丸、香砂六君丸等中成药调理。这些药物具有温阳健脾、祛湿化浊的功效，但需由中医师辨证后使用。
附子理中丸由附子、党参、白术等组成，适用于脾胃虚寒兼有湿气的症状，表现为畏寒肢冷、脘腹冷痛、大便溏泄。该药通过温中散寒改善阳气不足，同时健脾化湿。服药期间忌食生冷，阴虚内热者禁用。
参苓白术散含人参、茯苓、白术等成分，主治脾虚湿盛引起的食欲不振、体倦乏力、大便稀溏。其健脾渗湿作用显著，适合长期湿气重伴轻度阳气不足者。糖尿病患者需注意其中含糖辅料。
金匮肾气丸以肉桂、附子、熟地黄为主药，针对肾阳虚导致的腰膝酸软、夜尿频多、下肢浮肿等症。该药温补肾阳的同时能利水渗湿，但高血压患者应慎用。
四君子丸由人参、白术、甘草等四味药组成，适用于气虚湿困的食欲减退、气短懒言。药性平和，通过补气健脾间接祛湿，适合老年体弱患者长期调理，但感冒发热时需停服。
香砂六君丸在四君子丸基础上加入木香、砂仁，对脾胃虚弱兼气滞湿阻的腹胀、嗳气效果显著。其行气化湿作用较强，但孕妇及胃火炽盛者不宜使用。
日常可配合艾灸关元、足三里等穴位增强阳气，饮食宜选择山药、薏苡仁、生姜等温补健脾食材，避免久处潮湿环境。需注意中成药见效较慢，通常需连续服用2-4周，服药期间出现口干、便秘等不适应及时复诊调整用药。阳虚湿重者应保持适度运动促进气血运行，冬季注意防寒，夏季不可过度贪凉饮冷。
