健康知道
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膝关节弯曲的康复训练方法主要有被动屈伸训练、主动辅助训练、抗阻力量训练、功能性活动训练。
1、被动屈伸训练通过他人或器械辅助完成膝关节屈伸动作，适用于术后早期或活动受限严重阶段，可防止关节粘连。
2、主动辅助训练利用弹力带或滑轮系统减轻重力影响，在患者主动发力基础上辅助完成动作，适合肌力2-3级恢复期。
3、抗阻力量训练采用沙袋、阻力带等器械进行股四头肌和腘绳肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性与屈伸肌群力量。
4、功能性活动训练通过上下台阶、靠墙静蹲等模拟日常动作，改善关节活动度与运动协调性，为恢复正常行走功能做准备。
训练需遵循循序渐进原则，急性期以冰敷镇痛为主，恢复期结合超声等物理治疗，避免过度负重导致二次损伤。
阴道炎最主要的症状包括分泌物异常、外阴瘙痒、排尿不适和性交疼痛，按病情发展可分为早期表现、进展期和终末期症状。
1. 分泌物异常白带量增多呈豆腐渣样或灰黄色泡沫状，伴有腥臭味，常见于霉菌性或细菌性阴道炎早期。
2. 外阴瘙痒外阴及阴道口持续性瘙痒，夜间加重，抓挠可能导致皮肤破损，提示病情进入进展期。
3. 排尿不适排尿时有灼热感或尿频尿急，可能伴随尿道口红肿，多因炎症刺激泌尿系统所致。
4. 性交疼痛阴道黏膜充血肿胀导致性交困难，严重者可出现接触性出血，属于终末期典型表现。
建议穿着棉质透气内裤，避免使用碱性洗剂冲洗阴道，出现症状应及时就医进行白带常规检查。
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