健康知道
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胃部不适可通过调整饮食、热敷缓解、服用药物、就医检查等方式改善。常见原因包括饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择小米粥、山药等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷缓解用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，每次15-20分钟有助于缓解痉挛性疼痛。
3、服用药物铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜，需遵医嘱使用。
4、就医检查持续性疼痛伴呕血黑便需胃镜检查，可能提示胃溃疡或幽门螺杆菌感染，需规范治疗。
日常注意规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，症状加重或反复发作应及时消化科就诊。
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