健康知道
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耳鸣可通过生活方式调整、药物治疗、声音疗法、手术治疗等方式缓解。蝉鸣样耳鸣可能与噪声暴露、耳蜗损伤、血管异常、听神经瘤等因素有关。
1、生活方式调整减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解血管痉挛性耳鸣，每日保证7小时睡眠可改善内耳微循环。
2、药物治疗甲钴胺营养神经、银杏叶提取物改善微循环、倍他司汀调节内耳血流，需在医生指导下使用。
3、声音疗法白噪音掩蔽可降低耳鸣感知强度，习服疗法通过定制声刺激重建听觉中枢过滤功能。
4、手术治疗血管减压术适用于搏动性耳鸣，人工耳蜗植入可改善重度感音神经性耳鸣伴听力下降者。
建议避免长时间佩戴耳机，适当食用核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，坚持有氧运动促进耳部血液循环。
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