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血脂厚吃什么能降血脂

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血脂厚吃什么能降血脂

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
血脂高主要有两种,一种是高胆固醇,第二种就是高甘油三酯,那这两种不同类型的高脂血症,饮食的话实际上也是大同小异。胆固醇比较高,可能要注意少吃一些肉类和过海鲜内脏以及蛋黄等,这些含胆固醇比较丰富的食物,同时也要注意少吃一些红烧肉等等,比较油腻的一些动物脂肪或者是植物油,就是说炒菜这些我们也要注意,尽量少放点油。另外,除了饮食,实际上也要加强运动。运动也比较重要,特别是一些有氧运动包括慢跑、球类运动、跳舞,或者游泳等这一些有氧运动,它都是可以协助降血脂的。那生活方式的干预就包括饮食,还有运动,如果控制不达标也要相应的用一些降血脂的药物,那如果是胆固醇升高的话就要注意,使用他汀类的药物,包括辛伐他丁、阿托伐他丁以及瑞舒伐他汀。那如果是甘油三酯高得更明显,一般先用贝特类,包括苯扎贝特这个药物。针对不同类型的血脂异常,我们选用不同的药物以及生活方式与干预作为治疗,才能有效地降低血脂。

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推荐 心衰失代偿期的表现

心衰失代偿期是心脏功能严重受损的阶段,患者可能出现呼吸困难、乏力、水肿等症状,需及时就医治疗。心衰失代偿期通常由心脏负荷过重、心肌损伤、感染等因素引起,表现为肺部淤血、肝脾肿大、心律失常等。治疗包括药物治疗、生活方式调整、必要时手术干预。 1、呼吸困难:心衰失代偿期患者常因肺部淤血导致呼吸困难,尤其在平卧时加重。夜间阵发性呼吸困难是典型表现,患者可能突然醒来,需坐起才能缓解。治疗方法包括使用利尿剂如呋塞米片20mg每日一次,减轻肺部淤血,同时限制液体摄入。 2、乏力与活动受限:心衰失代偿期患者因心脏泵血功能下降,全身供血不足,常感到极度乏力。轻微活动即可引发心悸、气短,严重影响日常生活。建议患者进行适度有氧运动如步行,每次20-30分钟,逐步增加运动量,同时避免过度劳累。 3、水肿:心衰失代偿期患者因静脉回流受阻,常出现下肢水肿,严重时可波及腹部和全身。水肿可能与钠水潴留、静脉压升高等因素有关。治疗包括使用利尿剂如螺内酯片25mg每日一次,同时限制盐分摄入,每日不超过3克。 4、心律失常:心衰失代偿期患者常伴有心律失常,如房颤、室性早搏等,可能加重心衰症状。心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关。治疗包括使用抗心律失常药物如胺碘酮片200mg每日一次,同时监测电解质水平,保持钾、镁平衡。 5、肝脾肿大:心衰失代偿期患者因静脉回流受阻,常出现肝脾肿大,可能伴随腹水、黄疸等症状。肝脾肿大可能与门静脉高压、肝功能异常等因素有关。治疗包括使用利尿剂减轻腹水,必要时进行腹腔穿刺引流,同时监测肝功能指标。 心衰失代偿期患者需注意饮食调节,选择低盐、低脂、高纤维的食物,如燕麦、蔬菜、鱼类等,避免高盐、高脂肪食物。适度运动如步行、太极拳有助于改善心肺功能,但需在医生指导下进行。定期监测体重、血压、心率等指标,及时调整治疗方案,避免病情恶化。

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