李峰
临汾市人民医院
副主任医师
元气不足可以服用中药或通过饮食进行调理。元气不足的，气血亏虚比较严重，掉发也比较严重，而且头发可能会出现枯黄的情况。由于脾胃之气衰败，所以会产生食欲低下的症状。肉眼观察时，元气不足的会出现双眼无神的情况。可以口服中药进行调理，具体用药配伍要以面诊医生指导为准。药物治疗的同时，饮食上要多吃一些补气养血的食物，比大枣、瘦肉、乌龟汤、黄芪炖鸡汤等。由于身体血液循环不畅，所以比较怕冷，建议可以喝一些红糖老姜茶驱寒。元气不足可以服用人参，功效大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。用于气虚欲脱，脉微欲绝；脾气不足，倦怠乏力，食少便溏；肺气虚弱，短气喘促；心气虚衰，失眠健忘，心悸怔忡；热病气津两伤，身热口渴及消渴证；血虚萎黄，肾虚阳痿等。服用人参要忌口，1、忌吃萝卜。两者作用相反，不宜同用。2、忌饮茶。茶中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响人参有效成分的吸收而降低药效。3、忌吃橘子或猕猴桃。4、忌吃猪血或菠菜。5、忌吃葡萄或山楂，石榴等。人参可以促进儿童出现性早熟而影响发育，也可以导致上火出现口腔溃疡、牙龈肿痛等相关症状以及人体出现过敏的情况，多见于身体虚弱以及对于一些药物特别敏感的。
