健康知道
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病毒性感冒期间可以适量喝牛奶。牛奶含有优质蛋白和钙，有助于补充营养，但部分人群可能出现乳糖不耐受或加重痰液分泌。
1、营养补充牛奶富含优质蛋白和钙，可帮助维持免疫力，适合食欲不振时补充能量。
2、痰液影响感冒伴咳嗽痰多者饮用牛奶可能暂时增加痰液黏稠度，可少量分次饮用观察反应。
3、消化耐受乳糖不耐受人群可能出现腹胀腹泻，可选择低乳糖牛奶或酸奶替代。
4、温度选择温热牛奶比冷饮更适宜，避免刺激咽喉，可加入少量蜂蜜缓解咳嗽。
饮用后若出现胃肠不适或痰液明显增多，建议暂停并咨询医生，同时注意保持充足水分摄入。
