健康知道
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站起来时膝盖疼可能由运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、痛风性关节炎等原因引起。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带或肌肉拉伤，表现为站立时局部刺痛。建议减少跑跳活动，急性期可冰敷缓解。
2、骨关节炎：中老年人群常见，与关节软骨退化有关，站立时出现钝痛伴僵硬感。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
3、髌骨软化症：髌骨轨迹异常导致软骨磨损，上下楼梯或久坐站起时疼痛明显。可通过股四头肌锻炼改善，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。
4、痛风性关节炎：尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常于夜间发作。需控制高嘌呤饮食，急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。
日常注意控制体重，避免长时间跪姿或深蹲，运动前做好热身，疼痛持续超过一周建议骨科就诊。
正骨对腰椎间盘突出症的矫正方法主要有手法复位、牵引治疗、功能锻炼、手术治疗。腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、外力损伤、姿势不良、遗传因素等原因引起。
1、手法复位通过专业医师的手法操作调整错位的腰椎关节，减轻神经压迫。可能与长期劳损、急性扭伤等因素有关，常伴随腰痛、下肢麻木等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
2、牵引治疗利用机械力拉伸腰椎间隙，缓解椎间盘压力。多与椎间盘脱水膨出有关，表现为间歇性跛行、肌肉萎缩。需配合使用洛索洛芬钠片、维生素B12注射液、复方氯唑沙宗片等药物。
3、功能锻炼通过小燕飞、五点支撑等动作增强腰背肌力量。适用于轻度突出患者，常见于久坐人群，症状以晨起僵硬为主。急性期可短期服用双氯芬酸钠缓释片、替扎尼定片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
4、手术治疗严重病例需行椎间孔镜髓核摘除或融合内固定术。多与巨大突出或马尾综合征有关，出现大小便障碍时需急诊手术。术后需使用甘露醇注射液、地奥司明片、普瑞巴林胶囊等药物。
矫正期间应避免久坐弯腰，睡硬板床并控制体重，急性期可冰敷疼痛部位，恢复期建议在康复师指导下进行核心肌群训练。
