健康知道
| 1人回答 | 52次阅读
正常月经周期通常为21-35天，经期持续2-7天，经量约20-80毫升，颜色呈暗红或鲜红，可能伴有轻微下腹坠胀但无剧烈疼痛。
1、周期规律月经周期从本次月经第一天到下次月经第一天计算，间隔21-35天属于正常范围，个体差异可能导致周期波动在7天内。
2、经期时长经期出血持续2-7天为正常标准，多数女性持续3-5天，出血量在第二天达到高峰后逐渐减少。
3、经量标准单次月经总失血量约20-80毫升，每日更换3-6片卫生巾且无渗透属于正常，血块直径小于2.5厘米。
4、性状特征经血呈暗红色或鲜红色，质地略粘稠，可能含有子宫内膜碎片，无异味或仅有轻微血腥味。
保持均衡饮食和适度运动有助于维持月经规律，出现周期紊乱、经量骤变或严重痛经时应及时就医检查。
白带多有异味可通过保持清洁、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式改善。白带异常通常由卫生习惯不良、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等原因引起。
1、保持清洁每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择透气棉质内裤并勤换洗。注意性生活前后清洁，减少细菌感染概率。
2、调整饮食避免辛辣刺激食物，适量食用酸奶、西蓝花等富含益生菌和维生素的食物，有助于维持阴道菌群平衡。
3、药物治疗细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏；霉菌性感染可用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓。口服药物如氟康唑胶囊需严格按处方服用。
4、就医检查若伴随瘙痒、灼痛或出血，可能需进行白带常规、HPV检测等，排除宫颈病变或盆腔感染，必要时接受抗生素或物理治疗。
建议避免过度冲洗阴道，异常症状持续3天以上或加重时须及时妇科就诊，孕期患者需特别谨慎用药。
.jpg)
.jpg)
