健康知道
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女贞子和当归可以一起泡水饮用，两者配伍具有滋补肝肾、养血活血的协同作用。
女贞子性凉味甘苦，归肝肾经，主要含齐墩果酸、女贞子苷等成分，有助于补益肝肾、明目乌发。当归性温味甘辛，归肝心脾经，含阿魏酸、挥发油等成分，可补血活血、调经止痛。两者合用能中和药性，女贞子缓和当归的温燥，当归促进女贞子的滋补效果，适合肝肾阴虚兼血虚者，表现为头晕目眩、须发早白、月经量少等症状。泡水时建议女贞子6-10克、当归3-6克，沸水冲泡15分钟，每日1次为宜。
阴虚火旺者慎用，可能出现口干咽痛等上火症状；孕妇禁用当归可能刺激子宫收缩；便溏者需减少当归用量以防滑肠。两者均可能影响抗凝药物效果，服用华法林等药物者需咨询医生。过敏体质者初次饮用应少量尝试，出现皮疹、呼吸困难需立即停用。
建议饮用前由中医师辨证指导，根据体质调整配伍比例。饮用期间忌食生冷辛辣，避免熬夜劳累。若服用2周后症状无改善或出现腹胀、腹泻等不适，应及时停用并就医。
