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脚踝扭伤后肿胀持续一周可能由软组织损伤恢复期、韧带拉伤、关节积液或骨折未及时处理等原因引起，建议通过冰敷加压、药物消肿、支具固定等方式干预。
1、软组织损伤轻微扭伤后毛细血管破裂导致肿胀，通常伴随淤青和压痛。抬高患肢配合弹性绷带加压包扎，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏等药物缓解。
2、韧带拉伤踝关节外侧韧带部分撕裂时肿胀持久，可能出现关节松动感。需佩戴护踝限制活动，急性期后可进行平衡训练，药物选择塞来昔布胶囊、迈之灵片、地奥司明片等改善循环。
3、关节积液滑膜炎症反应导致积液积聚，表现为局部发热和按压凹陷。超声引导抽吸后可关节腔注射玻璃酸钠，口服依托考昔片、艾瑞昔布片或外用酮洛芬凝胶控制炎症。
4、隐匿骨折腓骨远端或距骨轻微骨折易被忽略，肿胀持续伴负重疼痛。需拍摄X线或CT确诊，采用石膏固定4-6周，严重者需切开复位内固定手术。
避免患肢过早承重，恢复期可进行踝泵运动促进淋巴回流，若肿胀伴随皮肤发紫或剧烈疼痛应立即就医排查血管神经损伤。
腿膝盖内侧骨头突出可能由生理性骨骼发育异常、膝关节滑膜炎、骨关节炎、骨软骨瘤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。
1、生理性骨骼发育异常青少年骨骼生长过程中可能出现胫骨结节或股骨内髁暂时性突出，通常无须特殊治疗，建议减少跑跳运动并佩戴护膝缓冲压力。
2、膝关节滑膜炎可能与过度劳损、感染等因素有关，表现为关节肿胀伴局部骨质隆起。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物控制炎症。
3、骨关节炎可能与关节退变、肥胖等因素有关，常见内侧关节间隙骨赘增生。建议采用热敷缓解症状，医生可能开具盐酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等药物。
4、骨软骨瘤良性骨肿瘤导致局部骨性凸起，若压迫周围神经血管需手术切除，通常采用瘤体切除术或镜下磨削术。
日常应避免膝关节过度负重，肥胖者需控制体重，出现持续疼痛或活动受限时需及时就医评估。
