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中医高血糖吃什么

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中医高血糖吃什么

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
中医认为糖尿病是阴虚为本,燥热为标,而枸杞具有滋补肝肾指引因此具有一定的降糖作用。另外也可以用一些中医的偏方,比如黄芪30克,山药60克,硬米100克,将要煮汁去渣加入硬米熬成粥服用。另外也可以吃些山药,黄瓜,苦瓜都是降糖最好的选择,能够有效的控制血糖,可以试一下。

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三高人群不建议进食肥肉。因为三高现象指的是高血压以及糖尿病和高血脂三种情况,这三种现象的发生,饮食方面要少吃油腻的食物,而肥肉富含脂肪,并且这种脂肪主要是饱和脂肪酸为主。这种富含饱和脂肪酸的脂肪既会加重高血脂的现象,从而加重动脉粥样硬化现象发生。而动脉粥样硬化的发生,一定程度上又会加重高血压,引起动脉粥样硬化性心血管疾病的发生和发展。因此,三高人群的饮食方面可以进食植物油,比如玉米油,这种植物油富含不饱和脂肪酸,一般不会影响血脂和血压。

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