健康知道
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腰椎间盘突出患者可以适量吃深海鱼、坚果、深色蔬菜、乳制品等食物，也可以遵医嘱吃塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 深海鱼深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应，缓解神经压迫导致的疼痛。
2. 坚果坚果含有丰富维生素E和镁元素，能够帮助修复神经损伤并缓解肌肉痉挛。
3. 深色蔬菜深色蔬菜中抗氧化物质可减少自由基对椎间盘的损害，延缓退变进程。
4. 乳制品乳制品提供优质蛋白和钙质，有助于维持骨骼强度并促进椎间盘修复。
二、药物1. 塞来昔布非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成减轻神经根水肿和疼痛症状。
2. 甲钴胺营养神经类药物能改善受损神经的传导功能，缓解下肢麻木感。
3. 硫酸氨基葡萄糖软骨保护剂可促进椎间盘基质合成，延缓关节退行性改变。
日常需避免久坐久站，睡眠时选择硬板床，急性期可配合牵引理疗等康复手段。
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