健康知道
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眼睛看手机时间久了疼可能由视疲劳、干眼症、青光眼、角膜炎等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、降眼压药物、抗感染治疗等方式缓解。
1. 视疲劳长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩，表现为眼胀、头痛。建议每20分钟远眺6米外20秒，热敷眼周缓解症状。
2. 干眼症眨眼频率降低导致泪液蒸发过快，伴随异物感、畏光。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。
3. 青光眼可能与房水循环障碍、遗传等因素有关，典型症状为眼压升高伴虹视。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等降眼压药物控制。
4. 角膜炎常因病毒或细菌感染引发，出现眼痛、充血、流泪。需根据病原体选用更昔洛韦滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等抗感染治疗。
日常保持环境湿度，多食用深色蔬菜水果补充维生素A，避免黑暗环境中使用手机。
鼻泪管堵塞的症状主要有泪液增多、眼睑红肿、分泌物增多、视力模糊等。
1、泪液增多鼻泪管堵塞会导致泪液无法正常排出，出现泪液增多的情况，可能伴随眼部不适感。
2、眼睑红肿泪液滞留可能引起眼睑红肿，严重时可能伴随疼痛，尤其在按压内眼角时症状加重。
3、分泌物增多堵塞导致泪液滞留，容易滋生细菌，出现黄色或白色分泌物，早晨醒来时可能更为明显。
4、视力模糊泪液和分泌物覆盖在角膜表面可能导致暂时性视力模糊，擦拭后通常可以缓解。
出现上述症状建议及时就医检查，避免揉搓眼睛，保持眼部清洁，减少感染风险。
