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牛奶燕麦片能减肥瘦身吗？

提问时间：2022-10-15 19:59 | 1人回答 | 80次阅读

减肥瘦身牛奶燕麦

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牛奶燕麦片能减肥瘦身吗？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-15 20:13

为达到瘦身和减肥的目的，我们要合理安排饮食，使用更科学的方法来锻炼，同时不影响身体健康。它必须减少营养。牛奶燕麦是营养丰富的，可以减轻营养不良的发生，同时减肥。你可以通过吃牛奶燕麦来减肥，这是一种很好的减肥食品。虽然燕麦片粗粒且具有减肥效果，但建议使用低脂牛奶，因为它含有高卡路里。建议可以局部减肥，多做运动，喝茶减肥最方便，最简单的减肥方法要长期坚持，自会有帮助。在烹调牛奶时，调节温度，不要破坏牛奶的营养成分。

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