吃柚子能缓解便秘吗？

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吃柚子能缓解便秘吗？

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李杰山东大学齐鲁医院副主任医师

如果平常有便秘的情况，这种情况是可以吃柚子的，但是吃柚子对改善便秘的作用并不是很大，还是要主要通过调整饮食习惯来改善，要注意尽量多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，比如芹菜，豆角，茄子，白菜，菠菜之类的。可以多吃香蕉，喝蜂蜜水有助于预防便秘。

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