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失眠喝灵芝夜交藤酸枣仁可以吗

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失眠喝灵芝夜交藤酸枣仁可以吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
失眠可以喝灵芝、夜交藤、酸枣仁。如果是短时间的失眠,可以将灵芝、夜交藤和酸枣仁一起泡水喝,能够治疗失眠,而且能改善睡眠质量,还能够缓解失眠带来的头疼或者是其他的症状。但是只能适量的服用,长期的服用会对身体产生其他的影响。如果失眠的症状比较严重的话,就需要到医院做相关的检查,找出引发失眠的原因,然后再做治疗。

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如果秋天容易上火,从饮食上应该多吃些清凉去火、清热解毒的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,平时也可以用金银花、菊花、胖大海之类的泡水喝,另外也可以辅助中药制剂比如黄连上清片。平时应该注意鼻腔的护理,每天用生理盐水冲洗鼻腔,如果鼻黏膜比较干燥,鼻腔内也可以涂用红霉素眼膏。如果是由于秋天干燥引起的上火、流鼻血,先要明确出血点,然后再行相应的压迫止血治疗。

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