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失眠多梦掉头发怎么办
提问时间:2022-10-17 07:52
|
1人回答
|
43次阅读
掉头发怎么办
失眠多梦
掉头发
问题描述:
失眠多梦掉头发怎么办
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-10-17 08:04
失眠、多梦、掉头发的缓解措施大致如下:首先,要加强睡眠结构的调整。积极治疗失眠多梦症状,建议先遵医嘱服用具有安神助眠作用的中成药,例如七叶神安片或者安神补脑液等,提高睡眠质量,促进失眠、多梦症状恢复,从而改善掉头发症状。其次,要加强日常生活习惯的调整。每天要确保营养摄入充足,工作和生活要确保劳逸结合,养成规律的作息习惯。例如睡前半小时左右可以少量地喝点热牛奶,起到助眠安神作用,有助于促进失眠、多梦、掉头发症状恢复。
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