健康知道
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肝炎患者是否适合长跑需根据病情严重程度决定，轻度肝炎患者可适度进行低强度跑步，中重度患者应避免剧烈运动。主要影响因素有肝功能状态、疾病活动度、体能储备、并发症风险。
转氨酶轻度升高且稳定的患者可进行短距离慢跑，急性肝炎或胆红素显著升高者需绝对卧床休息。
慢性肝炎病毒复制活跃期应限制运动强度，病情稳定期可逐步增加有氧运动时长。
长期肝病患者可能伴有肌肉萎缩，需通过营养支持改善基础体能后再考虑运动康复。
肝硬化患者需警惕食管静脉曲张破裂出血风险，门脉高压者禁止任何腹部加压运动。
建议肝炎患者运动前进行肝功能、腹部超声等评估，选择游泳、太极等低冲击运动，运动中监测疲劳程度并及时补充碳水化合物。
