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严重长期失眠如何调理

提问时间：2023-08-21 22:21 | 1人回答 | 61次阅读

失眠调理

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严重长期失眠如何调理

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王青临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-08-21 22:34

如果患者出现了严重的失眠，这些患者往往表现为入睡困难，睡眠维持困难，早醒或者易醒，对于这些患者来说一定要进行调理，否则会导致患者出现机体的抵抗力的下降，会使患者容易出现感冒发烧，甚至有一些患者会引起情感的障碍，患者可能会比较焦虑。所以对于这些患者来说需要及时进行调理，首先，患者一定要调整自己的情绪，要放松心情，避免情绪的过度紧张和焦虑。尤其是失眠的患者，很容易对睡眠本身这个问题就过度的关注，会使患者出现精神比较疲乏等症状，所以患者要有规律的作息时间，患者如果是出现了严重的失眠，可以应用右佐匹克隆等改善睡眠方面的药物进行治疗。

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