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女性在排卵期前后1-2天最容易受孕，受孕概率较高的时间段主要有月经周期规律者的排卵日、基础体温上升期、宫颈黏液分泌旺盛期、排卵试纸强阳性反应期。
1、排卵日：月经周期28天的女性通常在下次月经前14天排卵，此时卵子存活12-24小时，精子在生殖道可存活2-3天，建议在排卵日前1天同房。
2、体温上升期：排卵后基础体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测体温可帮助判断排卵后24小时内的黄金受孕窗口。
3、黏液旺盛期：排卵前宫颈黏液量增多呈蛋清状，拉丝度达8-10厘米时提示48小时内将排卵，此阶段精子穿透力最强。
4、试纸强阳性：排卵试纸检测到黄体生成素峰值后，通常在24-36小时内发生排卵，建议在强阳性结果出现后12小时内同房。
保持规律作息，避免烟酒及精神紧张，适当补充叶酸和维生素E有助于提升受孕概率，若尝试6个月未孕建议就医评估。
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