健康知道
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孩子发烧38.8摄氏度可通过物理降温、药物退热、补液护理、就医评估等方式处理。发热通常由病毒感染、细菌感染、疫苗接种反应、中暑等原因引起。
1、物理降温：建议家长用温水擦拭孩子颈部、腋窝等部位，避免酒精擦浴或冰敷。保持室温适宜，减少衣物覆盖促进散热。
2、药物退热：家长需遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混悬液或小儿退热栓，发热伴寒战时可选择其中一种剂型。避免交替使用不同退热药。
3、补液护理：建议家长每15分钟给孩子喂食少量温水或口服补液盐，观察尿量及精神状态。可适量饮用苹果汁、米汤等含电解质液体。
4、就医评估：若发热持续超过24小时，或出现抽搐、皮疹、呕吐等症状，家长需立即带孩子就诊儿科或急诊科，排查肺炎、尿路感染等疾病。
发热期间建议选择小米粥、南瓜泥等易消化食物，避免高糖饮食。体温稳定后48小时内避免剧烈运动，定期监测体温变化。
孩子不睡觉可通过调整作息习惯、改善睡眠环境、适当运动、心理安抚等方式改善。睡眠问题通常由作息紊乱、环境干扰、身体不适、情绪焦虑等原因引起。
1、调整作息固定就寝和起床时间，避免午睡过长或过晚。家长需帮助孩子建立生物钟，睡前1小时停止使用电子设备。
2、改善环境保持卧室温度适宜、光线昏暗且安静。家长需检查是否有噪音或过敏原干扰，可尝试使用遮光窗帘和白噪音机。
3、适当运动白天保证充足户外活动，但睡前3小时避免剧烈运动。家长可带孩子进行散步、跳绳等适度锻炼。
4、心理安抚睡前进行亲子阅读或轻音乐放松。家长需观察是否存在分离焦虑等情绪问题，必要时可咨询心理医生。
若调整后仍持续失眠，建议就医排除贫血、过敏等病理因素。睡前可饮用温牛奶，避免含咖啡因食物。
