祛湿-11-博禾医生

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 祛湿

祛湿

春天刮痧可以祛湿吗?这三个穴位可以除湿

春天刮痧可以祛湿吗?这三个穴位可以除湿

1、血海穴屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用:有助于缓解月经不调、闭经、气反腹膨胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等情况。2、阴陵泉穴采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下凹处，处于

#刮痧 #穴位

春天的内热过多怎么办?试试这五个方法祛湿散热

春天的内热过多怎么办?试试这五个方法祛湿散热

第一招:越懒越运动体内湿气重的人大多是食物油腻、运动不足的人。他们身体沉重，四肢无力，不想活动，但越不喜欢运动，体内积存的湿气越多，随着时间的推移，湿气必然会进入脾脏，引起一系列疾病。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分

秋季如何祛湿?教你4个简单有效的方法

秋季如何祛湿?教你4个简单有效的方法

1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法，该疗法具有逐寒除湿、疏通经络、祛瘀、活血、消肿止痛、排毒止热、调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的功能，达到帮助正邪、治病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。2、越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的

艾灸可以祛湿吗?艾灸的除湿效果很有效

艾灸可以祛湿吗?艾灸的除湿效果很有效

灸除湿穴1、关元穴位于脐下3英寸，是养生保健的强要穴。长期灸有调节气血、补肾固精等效果。用艾条灸10~15分钟或罐灸20~30分钟。2、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10~15分钟或罐灸20~30分钟，可有效缓解胃病的各种症状。3、丰隆穴小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指（中指）处。这是除湿的好穴位，每天用艾条灸15

#艾灸 #祛湿

夏季防暑祛湿有哪些方法? 夏季防暑祛湿的方法推荐

夏季防暑祛湿有哪些方法? 夏季防暑祛湿的方法推荐

夏季防暑祛湿方法1、按摩法摩脾经、揉板门、捏脊、摩胃脑。儿童，尤其是3岁以下的儿童，在炎热的天气中容易出现食欲不足、饮食不规则等现象。此时，可按摩儿童手部穴位脾经:拇指第一指间关节接近指尖指腹部，顺时针轻轻旋转磨练该穴位200-300下，起到健脾的作用。此外，儿童手掌大鱼之间有一个穴位叫板门，揉板门也是消食健脾

#祛湿 #防暑

祛湿有哪些方法推荐推荐五种除湿方法

祛湿有哪些方法推荐推荐五种除湿方法

五大祛湿偏方1、砂仁陈皮鲫鱼汤砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。砂仁打碎，陈皮浸泡去瓤，芫荽洗净，鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。与生姜一起放入瓦锅中，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后改为火煮2小时，加入适量的香菜和食盐和生油即可。2、冬瓜薏苡鸭汤鸭半只、薏苡一只、冬瓜一

大暑养生保健要祛湿?祛湿方法有哪些?

大暑养生保健要祛湿?祛湿方法有哪些?

1、薏仁冬瓜猪肉汤材料:薏仁10克、扁豆10克、陈皮5克、冬瓜(连皮)500克、猪肉400克、生姜适量。做法:猪肉洗净切块，烧开血液备用。薏仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切片，生姜切片。上述材料一起放入砂锅，加入适量的清水，用大火煮沸，用小火煮1.5小时，加入精盐即可。功效：具有健脾祛湿的功效，适用于夏季暑湿的保健。2、

#祛湿 #养生

祛湿的方法有哪些？七种方法可以祛湿气

祛湿的方法有哪些？七种方法可以祛湿气

1、吃冬瓜薏苡俗话说小暑不热，大暑三伏天。大暑过后，湿热的天气一定会来，防暑祛湿刻不容缓。到底该怎么安然度过暑假呢？大暑养生保健要去除湿气，最好多吃冬瓜、薏苡、茯苓、山药等食物。正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，比如：可用冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物熬粥，也可煮汤。如果已感到头晕，也可用新鲜的藿

#湿气 #祛湿

最好的润肺食物是什么祛湿润肺汤做法大全

最好的润肺食物是什么祛湿润肺汤做法大全

一、罗汉白果煲材料：去心白果200克，罗汉果3个，绿樱桃10克，红樱桃10克调味料：冰糖，水淀粉做法：1、樱桃洗净，罗汉果剥去果仁，用开水浸泡半小时，取汁。白果加清水煮20分钟，煮到果肉变酥。2、罗汉果汁倒入锅中，加入白果和冰糖，大火煮沸，粘稠后加入樱桃即可。效果:具有润燥止咳、润肠通便的效果，可以延年，但实邪者禁

#祛湿 #食物

食疗祛湿最有效的方法有哪些身体除湿最好的食疗配方

食疗祛湿最有效的方法有哪些身体除湿最好的食疗配方

一、扁豆肉片材料:扁豆、猪里脊、白芝麻、盐、洋葱蒜末、料酒各适量。做法:1、扁豆洗成小段或斜刀切成菱形段。2、葱姜蒜分别切末，里脊肉洗净切片，加入盐、料酒、淀粉腌制后备用。3、炒锅倒入适量的油加热，加入肉片炒，变色后取出。4、留下底油，加入扁豆小火慢慢炒，煮熟时加入葱姜末，炒均匀，扁豆完全成熟后，加入肉片，

#身体 #祛湿

痰湿体质应该怎么吃？这几类食物经常吃可以化痰祛湿

痰湿体质应该怎么吃？这几类食物经常吃可以化痰祛湿

1、珍珠薏苡丸材料:瘦猪肉200克，薏苡150克，生姜30克，盐、味精、蛋白、淀粉、糖、植物油各适量。制作方法:将猪肉洗净，切成肉馅，制作直径2厘米的肉丸备用的生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在锅内蒸10-15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。功效：健脾化湿和胃，降脂轻身。2、薏仁枇杷

#祛湿 #食物

祛湿应该吃什么？推荐4大祛湿的食物

祛湿应该吃什么？推荐4大祛湿的食物

1、冬瓜具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼等效果，适用于热渴、浮肿、小便不便、消渴饮用、水肿呼吸等疾病。2、扁豆具有健脾和中、消暑化湿等效果，适用于暑湿腹泻、脾虚呕吐、饮食少、腹泻浮肿、红白带下等疾病。3、鲫鱼具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、解渴引饮、浮肿、小便不利等疾病。4、薏仁薏仁可

#祛湿 #食物

什么花茶祛湿效果最好？祛湿喝什么花茶？

什么花茶祛湿效果最好？祛湿喝什么花茶？

1、菊花山楂茶菊花5克，山楂和金银花各5克，用沸水冲泡，之后放到温热的时候就可以喝下去了，可以当做茶水来喝，对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效，经常喝可以有效去除身体内的湿气。2、菊花蜜饮菊花100克，加入40毫升水，煮沸，用小火煮一会儿，然后保温30分钟，过滤菊花残渣，然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，

祛湿喝什么汤好哪些汤有很好的祛湿效果

祛湿喝什么汤好哪些汤有很好的祛湿效果

1、鸡骨草煮猪横材料:鸡骨草30-50克，猪横250-350克。制法:鸡骨草、猪横洗净，放入汤煮1小时，调味即可。效果:健脾、利湿、清热灭火、利尿。2、土茯苓清热除湿汤材料:土茯苓250克，红豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮一半，水8碗。制法:土茯苓剥皮切段，粉葛剥皮切块，材料放入锅中，水滚慢火3小时即可。功效：清热祛湿，适合湿郁化

薏米的吃法怎么样才能祛湿薏米配什么除湿效果好

薏米的吃法怎么样才能祛湿薏米配什么除湿效果好

薏苡煮新鲜橙糖水材料:薏苡22/新鲜橙肉连皮1个/绿豆22/冰糖少量方法:陈皮浸水30分钟，橙洗净，原料放入锅中，放入其他材料和8碗水，煮约2小时，最后放入冰糖煮。薏苡红豆水材料:薏苡22/红豆32/生姜1片做法:薏苡和红豆硬，用水泡几个小时后放入锅中煮。1、将薏苡和红豆放入锅中，加入足够的水，烧水后熄火，薏苡和红豆在锅中煮30-60分

祛湿减肥什么方法最有效怎样快速祛湿减肥

祛湿减肥什么方法最有效怎样快速祛湿减肥

1、排除环境湿气外部环境对人体的影响比你想象的要大，家庭和工作环境也决定健康的台湾环境本身湿气很重，特别是雨季定期除湿，住在山边的人也特别注意室内湿度，室内湿度控制在50-60%之间最理想，达到70%以上容易产生灰尘、霉菌，长期使身体头痛、过敏、咳嗽等各种疾病2、加强运动减肥体内湿气重的人大多是饮食油腻、运动不足

#减肥 #祛湿

食疗祛湿最好的是什么食物什么食物祛湿效果最好

食疗祛湿最好的是什么食物什么食物祛湿效果最好

祛湿食物玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患水肿和淋病的人。祛湿食物薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者可以食用。除湿食物稠，又称鸡头，是水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实具有补中益气、健脾祛湿、滋补强壮的作用，与莲子有

#祛湿 #食物

体内湿气重用这2个方法祛湿

体内湿气重用这2个方法祛湿

1、刮痧祛湿刮痧是中医疗法的一种，可能有一些朋友认为秋季刮痧会对身体肌肤造成伤害，但是只要做好准备工作是可以避免这种伤害的。搔爬可以疏通人体内部的经络，帮助毒素和湿气、水分迅速排出体外。2、运动除湿运动、运动时人体会出很多汗，这些汗可以带走体内多馀的水分，达到除湿的目的，建议湿气重的朋友经常跑步，去健

#湿气重 #湿气

茯苓有祛湿的功效吗有哪些健脾祛湿效果好的中药?

茯苓有祛湿的功效吗有哪些健脾祛湿效果好的中药?

健脾祛湿中药一：茯苓茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的

#茯苓 #中药

3款薏米汤巧祛湿

3款薏米汤巧祛湿

山药薏苡芡实汤材料:山药1根(约300克)、薏苡50克、芡实40克。做法:薏苡和稠洗净后，用清水浸泡2小时。将浸泡好的薏苡加入锅中，加入1500ml的清水，用大火煮沸后，用小火煮30分钟。带上橡胶手套，去皮山药(否则山药的粘液会使手痒)，切成厚3毫米的片，放入锅中，继续煮20分钟即可。冬瓜薏苡骨汤材料:冬瓜、猪骨、薏苡、盐、姜、葱。做

首页上一页 9 101112 13 ... 18 下一页末页

热门搜索

新冠疫苗新冠疫情新冠病毒急性肠胃炎避孕药什么时候吃有效痛风的快速止痛的方法宫颈癌疫苗肠胃炎的症状内分泌失调有什么症状避孕套口腔溃疡是什么原因造成紧急避孕药

最新要闻

从“膳食均衡”到“营养高密度”, 佳沛持续支持“知食慧育”儿童食育课程项目 2025-06-09

肾虚的人都有这几种特征，快自查！如果是肾阴虚可用左归丸调理 2025-06-11

2025口腔卫生保健学术会议在喀什举办，专家学者共话口腔健康管理前沿成果 2025-06-05

喀什男科2025排行榜【喀什华康医院】品牌男科，喀什男科医院哪家好？ 2025-06-05

疤痕诊疗领域的匠心医者：潘星彗主任的专业之路 2025-06-16