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痰湿体质健脾祛湿喝什么茶? 痰湿体质如何健脾祛湿?

痰湿体质健脾祛湿喝什么茶? 痰湿体质如何健脾祛湿?

1、健脾祛湿茶白术50克，茯苓50克，甘草50克，枸杞50克，贡菊50克，香柠檬50克(男性不加这种药)。2、清热除湿茶银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、蒲公英15克。适用于肠胃湿热证:疲劳无力、昏迷、食欲差、腹胀、疼痛、口臭、口腔溃疡、牙肉肿胀、湿疹、皮肤瘙

#祛湿 #痰湿

中医如何祛湿?中医祛湿穴位按摩法

中医如何祛湿?中医祛湿穴位按摩法

腋下的极泉穴位于腋下的顶点，腋下的脉搏动所，是心经的重要穴位，可以去除心脏的火毒，经常按摩或拨动，一般在36次以上，至少一天两次，疏通经络，调整睡眠，解决心脏不舒服的问题肘部曲池穴位于肘横纹外侧端，肘部弯曲，尺泽穴与肱骨外上髁连接中点，大肠经湿浊气聚集在此。现代常用于肩肘关节疼痛(或肩周炎)、上肢瘫痪、

#按摩 #中医

想要排毒祛湿应该怎么做?推荐四种排毒除湿粥

想要排毒祛湿应该怎么做?推荐四种排毒除湿粥

除湿粥1:绿豆薯片粥绿豆粥最适合夏天饮用，夏天是梅雨季节，炎热潮湿，绿豆具有解湿热气的效果，具有解毒作用，尽快排出体内毒素。这种粥可以清湿，养阴止渴，消除烦恼，治疗热津伤的症状。原料:绿豆60克，新鲜莲藕20克，新鲜薄荷3片。制作方法:将莲藕片和绿豆一起煮粥，加入薄荷搅拌，可用于皮肤感染。竹叶粥:竹叶10克(新鲜者

#祛湿 #排毒

夏季有哪些方法清热祛湿?推荐清热除湿的茶

夏季有哪些方法清热祛湿?推荐清热除湿的茶

双花饮主要材料:金银花500克菊花500克山楂500克辅助材料:蜂蜜5000克制作方法:1、选择金银花、菊花，用水洗后放入干净的锅中，山楂选择后洗净，一起放入锅中，注入清水(约30公斤)，用文火烧开约30分钟，起锅，过滤煎液等待。2、将必要的蜂蜜放入干净的锅中，用文火加热保持微沸，炼成颜色微黄，粘手成丝。3.慢慢将炼好的蜂蜜倒入煮好

#祛湿 #清热

春天刮痧可以祛湿吗?这三个穴位可以除湿

春天刮痧可以祛湿吗?这三个穴位可以除湿

1、血海穴屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用:有助于缓解月经不调、闭经、气反腹膨胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等情况。2、阴陵泉穴采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下凹处，处于

#刮痧 #穴位

春天的内热过多怎么办?试试这五个方法祛湿散热

春天的内热过多怎么办?试试这五个方法祛湿散热

第一招:越懒越运动体内湿气重的人大多是食物油腻、运动不足的人。他们身体沉重，四肢无力，不想活动，但越不喜欢运动，体内积存的湿气越多，随着时间的推移，湿气必然会进入脾脏，引起一系列疾病。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分

秋季如何祛湿?教你4个简单有效的方法

秋季如何祛湿?教你4个简单有效的方法

1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法，该疗法具有逐寒除湿、疏通经络、祛瘀、活血、消肿止痛、排毒止热、调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的功能，达到帮助正邪、治病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。2、越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的

艾灸可以祛湿吗?艾灸的除湿效果很有效

艾灸可以祛湿吗?艾灸的除湿效果很有效

灸除湿穴1、关元穴位于脐下3英寸，是养生保健的强要穴。长期灸有调节气血、补肾固精等效果。用艾条灸10~15分钟或罐灸20~30分钟。2、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10~15分钟或罐灸20~30分钟，可有效缓解胃病的各种症状。3、丰隆穴小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指（中指）处。这是除湿的好穴位，每天用艾条灸15

#艾灸 #祛湿

夏季防暑祛湿有哪些方法? 夏季防暑祛湿的方法推荐

夏季防暑祛湿有哪些方法? 夏季防暑祛湿的方法推荐

夏季防暑祛湿方法1、按摩法摩脾经、揉板门、捏脊、摩胃脑。儿童，尤其是3岁以下的儿童，在炎热的天气中容易出现食欲不足、饮食不规则等现象。此时，可按摩儿童手部穴位脾经:拇指第一指间关节接近指尖指腹部，顺时针轻轻旋转磨练该穴位200-300下，起到健脾的作用。此外，儿童手掌大鱼之间有一个穴位叫板门，揉板门也是消食健脾

#祛湿 #防暑

祛湿有哪些方法推荐推荐五种除湿方法

祛湿有哪些方法推荐推荐五种除湿方法

五大祛湿偏方1、砂仁陈皮鲫鱼汤砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。砂仁打碎，陈皮浸泡去瓤，芫荽洗净，鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。与生姜一起放入瓦锅中，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后改为火煮2小时，加入适量的香菜和食盐和生油即可。2、冬瓜薏苡鸭汤鸭半只、薏苡一只、冬瓜一

大暑养生保健要祛湿?祛湿方法有哪些?

大暑养生保健要祛湿?祛湿方法有哪些?

1、薏仁冬瓜猪肉汤材料:薏仁10克、扁豆10克、陈皮5克、冬瓜(连皮)500克、猪肉400克、生姜适量。做法:猪肉洗净切块，烧开血液备用。薏仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切片，生姜切片。上述材料一起放入砂锅，加入适量的清水，用大火煮沸，用小火煮1.5小时，加入精盐即可。功效：具有健脾祛湿的功效，适用于夏季暑湿的保健。2、

#祛湿 #养生

祛湿的方法有哪些？七种方法可以祛湿气

祛湿的方法有哪些？七种方法可以祛湿气

1、吃冬瓜薏苡俗话说小暑不热，大暑三伏天。大暑过后，湿热的天气一定会来，防暑祛湿刻不容缓。到底该怎么安然度过暑假呢？大暑养生保健要去除湿气，最好多吃冬瓜、薏苡、茯苓、山药等食物。正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，比如：可用冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物熬粥，也可煮汤。如果已感到头晕，也可用新鲜的藿

#湿气 #祛湿

吃什么可以祛湿?推荐八种除湿食材

吃什么可以祛湿?推荐八种除湿食材

1、棉具有除湿毒和清热功能。湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体3、扁豆只补脾不油腻，除湿不干燥的健脾化湿良药。4、花旗参吃太多冷食物，脾虚，可喝花旗参茶，有健脾益胃的效果。5、薏仁薏苡、主理除湿、消除

夏天吃什么可以祛湿?推荐几种除湿汤

夏天吃什么可以祛湿?推荐几种除湿汤

夏季10种除湿汤1、沙葛猪骨汤沙葛500克、猪扇骨500克、眉豆50克、红豆50克、扁豆50克、枣2个、姜2片、水10碗。赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起；沙葛洗净，去皮，去筋，切块；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。这道汤具有清热祛湿，健脾开胃。2、翠

#祛湿 #夏天吃什么

夏季祛湿要怎么做?夏天祛湿做好这3件事

夏季祛湿要怎么做?夏天祛湿做好这3件事

夏季除湿做这三件事1、饮食习惯要注意生冷食物、冷饮、啤酒等刺激。在采用饮食调整之前，避免生冷食物、油腻食物的刺激。2、改变生活环境夏季湿度大，如果生活环境潮湿、阴暗、闷热，使用空调，只会加重潮湿。因此，夏天很热，但生活环境必须清爽通风。3、运动排湿另一方面，现代人夏天出汗少，需要运动排汗。另一方面，动能

夏天有什么方法祛湿?推荐夏季几道祛湿茶

夏天有什么方法祛湿?推荐夏季几道祛湿茶

夏季九道祛湿茶1、薏苡茶祛湿喝什么茶好？薏苡茶很好。薏苡茶洗薏苡，沥干水分，放入平底锅，点火，慢慢烤薏苡的香味。把枸杞洗干净，加入烤好的薏苡，加入热水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶中加入熟红豆等热性食材。2、西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎、去渣取汁，加少量糖搅拌均匀即可。该凉茶具有消暑利尿的

孕妇去除湿气吃什么？推荐几种孕妇祛湿的食疗方法

孕妇去除湿气吃什么？推荐几种孕妇祛湿的食疗方法

孕妇除湿吃什么一、莲子芡实炒扁豆煮兔肉原料:莲子50克，芡实炒扁豆各40克(中药店销售)，兔肉400克，生姜3片。做法：1、莲子、芡实、炒扁豆分别洗净，稍浸泡；兔肉洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，再洗净。2、将生姜放入锅中，加入清水2500毫升，武火煮沸后，改为火煮约2小时，加入适量的盐、油即可。二、薏米南瓜粥原料：大米20克

#孕妇 #湿气

秋分吃什么去湿?祛湿防病很重要

秋分吃什么去湿?祛湿防病很重要

长夏季节，特别是接近秋分时期，一天内温差大，中午早晚凉爽，炎热的湿气藏在身体里，炎热的湿气最容易发生胃肠疾病。中医认为，湿是阴邪，伤害人体阳气，特别是脾阳，脾脏受损，脾气不能正常运转，消化吸收功能低下，腹胀、食欲不振、口淡、胸闷、大便稀疏、浮肿等症状。因此，长夏季节必须根据气候的变化，不要吃适当增减

体内祛湿的方法是什么？六种方法教您远离湿气入侵

体内祛湿的方法是什么？六种方法教您远离湿气入侵

1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法，该疗法具有逐寒除湿、疏通经络、祛瘀、活血、消肿止痛、排毒止热、调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的功能，达到帮助正邪、治病的目的。另外，拔罐操作比较方便，适合在家自我养护身体，去除湿气。2、食疗清热祛湿粥、红豆30克、白扁豆、薏米、棉花、芡实各20克、灯

#湿气 #祛湿

海带可以祛湿吗?祛湿食物有哪些?

海带可以祛湿吗?祛湿食物有哪些?

海带可以除湿吗一般吃海带可以除湿。海带含有多种矿物质，具有利尿消肿、排湿排毒的作用，很多人吃海带消暑除湿。这是因为海带上附着白霜般的白粉甘露醇，是贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降血压、利尿、消肿的作用。夏天想去除湿气，可以用海带和冬瓜组合，冬瓜切片100克，海带洗30克，虾皮、精盐适量，煮汤

#祛湿 #食物

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