黄芪是个宝，常喝黄芪水，7个问题慢慢“迎刃而解”，你了解吗？

黄芪泡水喝确实有不少好处，但得讲究方法。这种药食同源的宝贝，用对了是养生，用错了可能适得其反。今天咱们就聊聊黄芪水的正确打开方式，以及哪些人最好别碰。

一、黄芪水的7个实际好处

1、改善气虚乏力

容易累、说话没力气的人适合喝。黄芪补气效果温和，可以搭配3-5颗红枣，早上喝效果最好。坚持两周左右，爬楼梯不喘了就是见效的标志。

2、增强免疫力

换季容易感冒的人可以试试。用5克黄芪加两片生姜煮水，每周喝3次。注意正在感冒发烧时不能喝，会把病邪"关"在体内。

3、帮助消肿

下午小腿浮肿的上班族可以喝。10克黄芪+3克茯苓煮水，下午4点左右喝效果明显。但肾病引起的水肿要就医，不能自己乱喝。

4、调节多汗

动不动就满头大汗的人适合。黄芪有固表作用，盗汗、自汗都能改善。搭配浮小麦15克一起煮，睡前2小时喝，连续喝一周观察效果。

5、辅助控糖

对血糖偏高的人有帮助。黄芪中的多糖成分能改善胰岛素抵抗。但绝对不能代替降糖药，喝之前要测血糖，避免出现低血糖。

6、保护心脏

有心悸症状的中老年人可以适量喝。黄芪能增强心肌收缩力，建议搭配3-5粒丹参，隔天喝一次。冠心病患者喝前要咨询医生。

7、促进伤口愈合

手术后恢复期能喝。黄芪有生肌长肉的作用，用10克黄芪炖鸡汤，每周2-3次。但伤口感染发炎时禁止饮用。

二、3种黄金搭配法

1、黄芪+枸杞：适合用眼过度的人

5克黄芪配10粒枸杞，电脑族每天下午喝一杯，能缓解眼睛酸涩。注意感冒发烧时停用。

2、黄芪+当归：气血双补组合

3克黄芪配2片当归，月经结束后连喝5天。经期和怀孕期间绝对不能喝。

3、黄芪+麦冬：给熬夜族"灭火"

5克黄芪配5克麦冬，适合熬夜后口干舌燥的人。但脾胃虚寒的人要加两片生姜。

三、4类人千万别乱喝

1、阴虚火旺体质

经常口干舌燥、手脚心发热的人，喝黄芪水等于火上浇油。这类人需要先滋阴，可以用麦冬、玉竹等食材调理。

2、感冒发烧期间

黄芪会"闭门留寇"，把病邪关在体内。要等感冒完全好了，至少停药3天后再考虑喝。

3、孕妇和经期女性

黄芪活血作用可能导致经量增多，孕妇饮用更有流产风险。产后哺乳期也要谨慎。

4、高血压患者

黄芪升阳作用可能引起血压波动。如果非要喝，必须密切监测血压，同时配伍菊花等降压食材。

黄芪虽好，也要会喝才行。建议先从5克小剂量开始，喝3天停1天观察反应。买黄芪时注意辨别真假，好黄芪断面有菊花心纹路，味道微甜带豆腥味。记住，任何养生方法都要因人而异，别盲目跟风。