健康知道
针灸对腰肌劳损有一定缓解作用，治疗方式主要有针刺镇痛、促进局部血液循环、松解肌肉痉挛、调节神经功能等。
通过刺激穴位释放内啡肽等物质，减轻腰部疼痛感。可配合电针增强效果，常用穴位包括肾俞、大肠俞等。
针灸能扩张局部血管，增加劳损肌肉的血氧供应。建议选择阿是穴配合拔罐，加速代谢废物清除。
针对腰部条索状硬结采用浮针疗法，缓解肌肉持续性收缩。需配合推拿手法松解筋膜粘连。
通过刺激夹脊穴调节交感神经，降低肌肉异常紧张度。顽固性疼痛可结合穴位注射治疗。
建议每周进行2-3次针灸治疗，同时避免久坐久站，睡眠时可在腰部垫软枕保持生理曲度。
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