血糖-焦虑症会引起血糖异常吗-博禾医生

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焦虑症会引起血糖异常吗

焦虑症确实可能引起血糖异常，主要与长期压力、激素变化及不良生活习惯有关。通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状并改善血糖水平。焦虑症患者常处于持续的精神压力下，这种压力会激活交感神经系统，导致肾上腺素和皮质醇等应激激素分泌增加。这些激素会促使肝脏释放更多葡萄糖进入血液，同时抑制胰岛素的作用，导致血糖升高。长期处于这种状态，可能增加胰岛素抵抗的风险，甚至诱发糖尿病。 1、心理治疗是改善焦虑症和血糖异常的重要方法。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式，降低焦虑水平。放松训练如渐进性肌肉放松、冥想和深呼吸练习，能够有效缓解压力，减少应激激素的分泌。心理咨询还可以帮助患者建立健康的生活态度，减少焦虑对血糖的影响。 2、药物治疗在必要时可以辅助控制症状。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs可以帮助缓解焦虑情绪，从而间接改善血糖水平。对于已经出现血糖异常的患者，医生可能会根据情况开具降糖药物，如二甲双胍或胰岛素。药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。 3、生活方式调整对改善焦虑症和血糖异常至关重要。规律的运动如快走、瑜伽或游泳，能够降低压力激素水平，同时提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖。饮食方面，建议选择低升糖指数的食物，如全谷物、蔬菜和豆类，避免高糖和高脂肪饮食。保持充足的睡眠和良好的作息习惯，也有助于缓解焦虑和稳定血糖。焦虑症与血糖异常之间存在密切关联，但通过科学的治疗和生活方式调整，可以显著改善症状。如果发现自己同时存在焦虑和血糖异常的情况，建议尽早寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。关注心理健康和身体健康的平衡，是预防和管理这类问题的关键。

智能手表测血糖血压可靠吗

内分泌科 智能手表测血糖血压可靠吗

智能手表测血糖血压的准确性有限，可作为日常健康监测的辅助工具，但不能替代专业医疗设备。误差主要来自传感器技术限制、佩戴方...

#血糖 #血压

2025-05-03

内分泌科 血糖餐后2小时是多少正常

姚伟副主任医师

复旦大学附属儿科医院

餐后两小时血糖正常值应低于7.8mmol/L，可通过血液检测诊断。正常范围内的血糖值表明身体健康，偏高则可能影响健康。建议掌握正确的测量方法，并维持健康的饮食习惯，减少甜食摄入。

#血糖

2024-10-14

食材营养 黑椰枣能控制血糖吗

夏长军

夏长军主任医师

河南中医学院一附院

黑椰枣虽富含多种营养物质，具有活血、补气、养胃、健脾等功效，能为身体提供能量、提高免疫力，但其本质上只是一种食物，不具备控制血糖的功能。在血糖偏高时，应调整饮食习惯，减少油腻、高糖分、高脂肪食物摄入，增加粗粮摄入，如燕麦、玉米等。如症状严重，需及时就医，在医生指导下使用如盐酸二甲双胍片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，并注意休息，保持心情放松。

#血糖

2024-10-14

内分泌科 血糖高可以吃地瓜吗

陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院

血糖高患者能否食用地瓜需根据个人情况而定。对于血糖轻微升高的患者，适量食用地瓜有助于补充营养、增加饱腹感，且一般不会显著影响血糖水平。然而，地瓜淀粉与糖分含量较高，对血糖控制不佳或症状严重的患者来说，过量摄入可能导致血糖波动，加剧乏力、呕吐等症状，不利于疾病控制。在此期间，患者应保证充足休息，避免熬夜，多饮水，适量运动，并定期监测血糖，必要时及时就医。

#血糖 #血糖高

2024-10-14

血糖高怎么治疗才能彻底根除

内分泌科 血糖高怎么治疗才能彻底根除

血糖高无法彻底根除，但可通过药物、饮食、运动等综合管理实现长期稳定。核心方法包括降糖药物使用、膳食结构调整、规律运动及血...

#血糖 #血糖高

2025-05-03

秋葵哪三种人不宜吃,血糖高能吃吗

内分泌科 秋葵哪三种人不宜吃,血糖高能吃吗

秋葵富含膳食纤维和矿物质，但胃肠功能弱、肾结石患者及过敏人群需慎食，血糖高者可适量食用。控制摄入量、选择合适烹饪方式是关...

#血糖 #血糖高

2025-05-03

内分泌科 老人胸闷出汗是不是低血糖

马保海

马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院

老人胸闷出汗，有可能是低血糖引起，也有可能是其它心血管疾病引起。如果该老人既往有糖尿病病史，一直口服降糖药或者皮下给予胰岛素治疗，突然因为饮食上的不适而导致吃得过少，但药物剂量并没有改变，就有可能会引起低血糖。低血糖时会导致交感神经兴奋，就会出现出汗增多，还有些患者会出现胸闷不适、心慌的症状。如果老年人既往没有糖尿病病史，有高血压、高血脂等疾病病史，突然出现胸闷、出冷汗的情况，那首先要考虑是否是因为心绞痛、心肌梗死引起。所以当老年人出现胸闷、出汗的情况，如果首先考虑是低血糖，可以先口服含糖量高的食物，如果患者立马纠正，症状缓解，那就考虑是低血糖;如果进食后仍然感胸闷、出汗，并且症状还在加重，那就考虑是心血管疾病，就必须要到心血管科就诊。

#胸闷 #低血糖 #血糖

2024-10-15

内分泌科 血糖高能吃熟柿子吗

陈云霞

陈云霞副主任医师

临汾市人民医院

血糖高的患者能否食用熟柿子，取决于个人血糖控制状况。对于血糖轻微偏高者，熟柿子富含营养，如碳水化合物、膳食纤维、维生素A和微量元素，适量食用有助于促进消化，通常不会加重病情。然而，对于血糖控制较为困难的患者，熟柿子较高的糖分含量可能导致血糖波动，过量摄入还可能引发脾胃虚弱，不利病情管理。因此，血糖高患者应根据自身情况，谨慎食用熟柿子，并注重日常的饮食调节、规律作息、适量运动、戒烟限酒，定期复查，以维持血糖稳定。

#血糖 #血糖高

2024-10-14

60-70岁血糖的最新标准

内分泌科 60-70岁血糖的最新标准

60-70岁老年人的血糖标准与年轻人略有不同，空腹血糖建议控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过10.0mmol/L。年龄增长带来的代谢变化、?...

#血糖

2025-05-03

内分泌科 正常血糖值的标准范围是多少

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

正常血糖值的标准范围是空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。这一标准可能因检测方法、年龄、身体状况等因素而有所变化，尤其对于孕妇，其血糖标准更为严格，在妊娠24-28周进行口服葡萄糖耐量试验时，空腹血糖应小于5.1mmol/L，餐后1小时血糖应小于10.0mmol/L，餐后2小时血糖应小于8.5mmol/L。对于老年人或患有其他严重疾病的患者，血糖控制的目标可能会适当放宽，以避免低血糖的发生。判断血糖是否正常，需要综合考虑多种因素，并结合个人的具体情况，建议咨询医生以获取更准确的评估和建议。

#血糖 #血糖值

2024-10-14

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