燕麦-吃燕麦麸皮真的可以减肥吗-博禾医生

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吃燕麦麸皮真的可以减肥吗

燕麦麸皮含有可溶性纤维素，可增加消化蠕动并产生饱腹感，有助于减肥。同时，抽脂手术也是一种有效的减肥方式。

养生 喝燕麦粥有什么好处？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

燕麦粥是由燕麦制作而成，是一种低糖高营养高能食物，可具有美白祛斑，补充钙质等功效。可以对老人的心血管病有一定的预防作用。其中含有的钙，磷，铁，锌，有预防骨质疏松促进伤口愈合的作用。

#燕麦 #燕麦粥

2022-06-03

糖尿病不宜吃粗粮吗？红薯和速溶燕麦片糖尿病需慎食

内分泌科 糖尿病不宜吃粗粮吗？红薯和速溶燕麦片糖尿病需慎食

糖尿病患者通常不适合吃升糖指数较高的粗粮。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者平日需控制血糖水平。而控制碳水化合物是控制血糖的关键，且常用升糖指数来反映...

#糖尿病 #燕麦

2022-09-21

减肥 吃燕麦还是麦片？

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

吃燕麦片有利于减肥，减肥的还要注意多吃些高纤维的蔬菜和水果，加速脂肪的分解和代谢，还要注意多做有氧运动，爬山，游泳练瑜伽。调整饮食习惯，不要经常吃些肥肉动物的内脏和油炸油煎食品。

#燕麦

2022-06-15

便秘吃燕麦真的有效吗？燕麦除了改善便秘还有哪些功效？

肛肠科 便秘吃燕麦真的有效吗？燕麦除了改善便秘还有哪些功效？

便秘在生活中很常见，大多数便秘是由于缺乏纤维素，因为肠道粪便需要通过纤维吸水顺利排出，如果膳食纤维太少，肠蠕动差，排便速度会慢，所以让很多人认为便秘吃更多的膳食...

#便秘 #燕麦 #改善便秘

2022-09-20

呼吸内科 野燕麦有先天性支气管炎可以用吗

吴耀华

吴耀华主任医师

济南人民医院

属于天然生长的粮谷类的食物，在气管的炎症性病变时是可以食用的，可以给机体提供能量，膳食纤维等。建议需要拍片和血液常规的检查，及时的抗菌药物应用，才会对症状得到较好的控制。

#燕麦 #支气管 #支气管炎 #气管 #气管炎

2022-06-07

吃燕麦片能控制血糖吗？糖尿病适合吃燕麦片吗？

内分泌科 吃燕麦片能控制血糖吗？糖尿病适合吃燕麦片吗？

糖尿病患者适量吃一些无任何添加成分的燕麦片，可能利于控制血糖。燕麦片是用燕麦的细面加工制成，含有较为丰富的膳食纤维、维生素B1、维生素E、铁、钙、磷、锌等营养物...

#燕麦 #血糖 #糖尿病

2022-09-21

减肥 脱脂奶粉加燕麦减肥可以嘛？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

脱脂奶粉和燕麦在减肥过程中是可以服用的，不会使身体增胖的，要注意营养物质的合理均衡摄入，这样才可以保证身体的健康，避免对身体造成严重的伤害，同时，配合运动效果会更好

#减肥 #燕麦 #奶粉

2022-06-13

糖尿病可以吃燕麦片泡牛奶吗？糖尿病患者需选纯燕麦片食用

内分泌科 糖尿病可以吃燕麦片泡牛奶吗？糖尿病患者需选纯燕麦片食用

糖尿病可以适量吃燕麦片泡牛奶，但应注意食物的选择。燕麦片是用燕麦的细面加工制成的，其中含有β-葡萄糖，可帮助降低胆固醇、控制血糖；而牛奶含有丰富的蛋白质、维生素...

#糖尿病 #燕麦 #牛奶 #糖尿病患者

2022-09-21

肾内科 容易得肾结石的人能吃燕麦片吗？

李戈主任医师

丰润区人民医院

容易得肾结石的人是可以吃燕麦片的。燕麦片是含有丰富的膳食纤维，是能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的这种症状的，对于身体健康来说是有很大的好处的，所以说患有肾结石这种疾病的患者也是可以适当的吃一些的。

#肾结石 #结石 #燕麦

2022-06-12

减肥 燕麦和小麦胚芽哪个减肥好？

李林松

李林松副主任医师

马鞍山市人民医院

都是可以的，可以多吃一些燕麦的，在减肥的过程中，也要注意营养物质的合理均衡充足，帮助身体达到健康的状况，全麦面包，粗粮新鲜的蔬菜，低糖的水果蛋白之类的食物都是可以多吃一些的

#燕麦 #减肥

2022-06-15

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