燕麦-吃燕麦麸皮真的可以减肥吗-博禾医生

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吃燕麦麸皮真的可以减肥吗

燕麦麸皮含有可溶性纤维素，可增加消化蠕动并产生饱腹感，有助于减肥。同时，抽脂手术也是一种有效的减肥方式。

食材营养 牛奶燕麦粥的功效是什么

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

牛奶燕麦粥富含蛋白质和多种人体所需的矿物质及微量元素，同时还富含碳水化物，不但能满足人体每日所需的营养，也不会对消化系统造成压力，还能促进排便通畅，有利于身体内的毒素及时排出体外，增强机体活力，减少患...

#牛奶 #燕麦 #燕麦粥

2022-10-27

胃溃疡患者可以吃燕麦片吗？推荐胃溃疡患者5类食物

消化内科 胃溃疡患者可以吃燕麦片吗？推荐胃溃疡患者5类食物

燕麦片是一种非常有营养的食物，但也是一种非常健康的粗粒，很多人喜欢吃燕麦片，对于胃溃疡患者，燕麦片也是一种非常合适的食物，因为燕麦片富含维生素和纤维素，有利于胃...

#胃溃疡 #溃疡 #燕麦 #食物

2022-09-26

水果 即食水果燕麦会发胖吗

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

即食水果燕麦是不会造成身体发胖的。即食水果燕麦主要的原材料为各种水果以及燕麦，使用比较方便，同时还保留了食物中的营养物质。尤其是燕麦本身含有大量的膳食纤维，膳食纤维不仅能够促进肠胃蠕动，同时还能够帮助...

#水果 #燕麦 #发胖

2022-10-27

早上吃什么润肠燕麦当早餐很合适

食材百科 早上吃什么润肠燕麦当早餐很合适

1、改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。2、有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感...

#燕麦 #早餐

2023-02-18

男科 喝燕麦片有助于减肥吗

陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院

喝燕麦片有助于减肥。燕麦片富含膳食纤维和优质蛋白，能够增加饱腹感并延缓胃排空，有助于控制热量摄入。燕麦片中的可溶性膳食纤维能够吸收水分膨胀，在胃内形成凝胶状物质，减缓食物消化速度。这种特性有助于减少餐...

#燕麦 #减肥 #减肥吗

2025-07-10

骨质疏松患者要远离哪些食物燕麦会降低骨密度吗

骨科 骨质疏松患者要远离哪些食物燕麦会降低骨密度吗

骨质疏松症是一种代谢性疾病，在中老年人和妇女中更为常见。骨质疏松症容易骨折，但也会带来很多生活不适，会降低人们的生活质量。许多人听说燕麦会降低骨密度，增加骨质疏...

#骨质疏松 #食物 #燕麦

2023-01-09

孕期饮食 孕妇可以吃燕麦吗

陈利妮

陈利妮主任医师

吉林市人民医院

燕麦是一种营养物质，富含蛋白质和微量元素，有助于胎儿的生长发育，孕妇可以食用。燕麦含有维生素E、矿物质、亚油酸及人体必需的8种氨基酸等多种物质成分。燕麦当中还富含丰富的淀粉，能够通过胎盘被胎儿吸收，缓...

#孕妇 #燕麦

2022-10-27

燕麦会降低骨密度吗？骨质疏松患者要远离哪些食物？

骨科 燕麦会降低骨密度吗？骨质疏松患者要远离哪些食物？

骨质疏松症是一种代谢性疾病，在中老年人和妇女中更为常见。骨质疏松症容易骨折，但也会带来很多生活不适，会降低人们的生活质量。许多人听说燕麦会降低骨密度，增加骨质疏...

#燕麦 #骨质疏松 #食物

2022-10-23

食材营养 燕麦片和牛奶一起怎么泡

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

燕麦牛奶主要是在温水中煮沸，通常5分钟左右，加入适量的牛奶或奶粉充分搅拌，搅拌均匀即可食用。燕麦粥富含蛋白质还能降低体内胆固醇，有减肥的作用，牛奶麦片主要是用一些新鲜的牛奶浸泡麦片之后制作而成的一种食...

#燕麦 #牛奶

2022-10-27

食材营养 晚上喝燕麦牛奶会胖吗？

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

想要减肥人们的日常饮食。燕麦加牛奶的组合是极好的美容护肤品，它毕竟含有一定的热量，而且还有一定的淀粉。如果在正餐之外，想要在晚上再吃一些燕麦片，没有减肥的需要自然是没关系的。如果想要取得较好的减肥效果...

#燕麦 #牛奶

2022-10-27

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