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仰卧起坐
博禾精选结果
仰卧起坐能减肥吗
仰卧起坐可以辅助减肥,尤其是针对腹部脂肪。除此之外,抽脂减肥和埋线减肥手术是快速有效的减肥方式。抽脂手术通过负压吸取多余脂肪,而埋线减肥则通过刺激穴位、疏通经络来增加机体消耗。恢复期需注意饮食,避免油腻、辛辣和过敏食物,多吃蔬菜水果。
消化内科
仰卧起坐可以促进肠道蠕动吗
仰卧起坐一般可以促进肠道蠕动,有助于改善胃肠功能。仰卧起坐通过腹部肌肉的收缩和放松,对腹腔内器官产生机械性刺激,从而可能加速肠道内容物的移动。仰卧起坐过程中,腹直肌、腹外斜肌等核心肌群的反复收缩会直接压迫腹腔脏器,这种物...
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仰卧起坐
2025-07-10
骨科
耻骨分离可以做仰卧起坐吗
曹广
主任医师
北京安贞医院
耻骨分离是不可以做仰卧起坐的。首先,由于耻骨分离的存在会导致骨盆的不稳,在进行仰卧起坐的时候,会牵拉到不稳的部位,造成疼痛,患者是不能够完成仰卧起坐动作的。其次,仰卧起坐动作会对骨盆造成了严重的负荷,包括腰背部的肌肉的强烈牵拉,以及腹部的肌肉牵拉,都会导致耻骨分离部位产生过多的运动,从而导致耻骨分离的进一步加重,对于治疗和恢复都是极其不利的。另外,即使耻骨分离经过了治疗也得到了修复,在早期也不要进行仰卧起坐的运动,至少要恢复半年以上,才能进行相应的运动。而且运动的时候也要注意运动量,不要过量,避免出现局部的进一步的损伤和劳损,导致骨盆的不稳,造成运动功能障碍。
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耻骨
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仰卧起坐
2024-09-28
消化内科
仰卧起坐可以严重胃下垂吗?
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
如果胃下垂做仰卧起坐是没有影响的。也不好影响子宫。但是有胃下垂也容易并发子宫下垂。这个情况下需要积极服用药物补中益气丸。需要流质易消化饮食和少食多餐。饮食以后注意休息和平躺很重要。
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仰卧起坐
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胃下垂
2022-06-19
消化内科
做仰卧起坐导致右腹痛如何缓解
做仰卧起坐导致右腹痛可通过休息、热敷、调整姿势、药物缓解、就医检查等方式改善。右腹痛可能与肌肉拉伤、内脏牵拉、腹壁损伤、胃肠痉挛、阑尾炎等因素有关。1、休息立即停止仰卧起坐动作,避免进一步加重肌肉或内脏损伤。平躺或选择舒...
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仰卧起坐
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腹痛
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缓解
2025-07-07
营养饮食
仰卧起坐能减肥吗
小禾科普
主任医师
博禾医生健康科普平台
仰卧起坐可以辅助减肥,尤其是针对腹部脂肪。除此之外,抽脂减肥和埋线减肥手术是快速有效的减肥方式。抽脂手术通过负压吸取多余脂肪,而埋线减肥则通过刺激穴位、疏通经络来增加机体消耗。恢复期需注意饮食,避免油腻、辛辣和过敏食物,多吃蔬菜水果。
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减肥
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减肥吗
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仰卧起坐
2024-10-23
消化内科
胃食管倒流能做仰卧起坐吗
胃食管反流患者一般可以做仰卧起坐,但若处于症状急性发作期或存在严重食管炎时,应避免该运动。胃食管反流可能与贲门松弛、腹压...
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仰卧起坐
2025-07-05
骨科
腰椎间盘做仰卧起坐可以康复吗?
王靖
主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
最近感觉腰部疼痛,主要考量是因为局部的许多腰椎间盘突出压制到神经引发的,这种事不可以做仰卧起坐的,可能会致使它进一步严重,建议目前要在家里多留意平躺歇息,也可以做几下飞燕式,同时可以服食许多活血通络的药物,具体用药请遵医嘱。必须强调声明平时要注意加强身体锻炼来提高人体的抵抗力。
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腰椎
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腰椎间盘
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椎间盘
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仰卧起坐
2024-06-01
消化内科
仰卧起坐打嗝不出来
夏志豪
副主任医师
广东省人民医院
刚做完运动后会有肠胃不适的现象出现,特别是做完仰卧起坐这类剧烈运动后,胃部会有岔气的感觉特别不舒服,这个时候需要为胃部进行按摩或者喝一点白开水,都是对胃部有很大的帮助也能帮助打嗝。
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仰卧起坐
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打嗝
2022-06-21
骨科
我做了20个仰卧起坐胸口痛的不能翻身为什么
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
做了俯卧撑以后出现胸部疼痛的情况,主要是可能由于没有长期坚持锻炼和还没有适应的原因,由于突然增加运动量,胸部和上臂的肌肉牵拉,引起的胸部肌肉酸痛而影响了患者的翻身,正常现象不用担心,过几天以后可以自然恢复,一旦好转,建议尽量坚持锻炼,逐渐适应和提高耐力和体力,以后继续做俯卧撑,就不会出现酸痛的现象。
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仰卧起坐
2023-03-15
妇产科
剖腹产多久可以做仰卧起坐
剖腹产一般需要6-8周后才能尝试仰卧起坐,具体恢复时间与个人体质、伤口愈合情况等因素有关。剖腹产属于腹部手术,需经历皮肤、皮...
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剖腹
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剖腹产
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仰卧起坐
2025-06-29
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