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降三高最管用水果有哪些

降三高最管用水果有哪些：患有三高的人平时可以多吃一些水果，因为很多水果有协助降低血压、血脂和血糖的作用。比如：葡萄汁和葡萄酒能够降低胆固醇、抑制血小板聚集。山楂中含有类黄酮，能够扩张血管、降低胆固醇、血压。苹果和香蕉等水果含有维生素c、钾和果胶等成分，有降低血脂、血压作用。杏、李子、枇杷、橙子等水果含糖量低，有协助降低血糖作用。适量的吃菠萝、火龙果、橘子、猕猴桃等水果，能够促进新陈代谢，也有清热去火的功效，三高的人适量的吃，对身体有一定的益处。

常喝铁观音可以预防三高但要注意这2点

养生饮食 常喝铁观音可以预防三高但要注意这2点

铁观音是一种常见的茶，相信很多懂茶的人都知道，茶对人体来说本身就有很多益处，而且茶叶中还含有很多食物没有的物质，所以经常...

#三高

2024-12-04

没有三高颈动脉斑块形成的原因

神经外科 没有三高颈动脉斑块形成的原因

没有三高颈动脉斑块形成的原因可能包括不良生活方式、遗传因素或环境暴露。这些因素可能导致血管壁损伤，血脂异常，从而影响血液...

#三高 #动脉 #颈动脉斑块

2024-12-12

中医 三高可以喝葛根泡水吗

王强副主任医师

山东省立医院

三高患者一般可以适量喝葛根泡水，但需结合个体情况调整。葛根具有辅助调节血糖、血脂的作用，但无法替代药物治疗。葛根中的葛根素、大豆苷元等成分可能有助于改善胰岛素敏感性，对高血糖患者有一定益处。其黄酮类化...

#三高

2025-07-08

三高人群 三高人群能不能吃肥肉

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

三高人群不建议进食肥肉。因为三高现象指的是高血压以及糖尿病和高血脂三种情况，这三种现象的发生，饮食方面要少吃油腻的食物，而肥肉富含脂肪，并且这种脂肪主要是饱和脂肪酸为主。这种富含饱和脂肪酸的脂肪既会加...

#三高

2022-10-27

三高会让什么健康问题加速

心血管内科 三高会让什么健康问题加速

三高一般是指高血压、高血糖、高血脂，高血压、高血糖、高血脂一般会让视网膜病变、肾小球硬化、心肌梗死、心力衰竭、脑梗死等健...

#三高

2024-12-02

“三高”男人的饮食营养指导

内分泌科 “三高”男人的饮食营养指导

中年男人既是社会的中坚又是家庭的支柱，可中年男人也处在“病机四伏”的年龄段，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退...

#三高 #男人 #营养

2024-12-03

养生护理 莓茶能降三高吗？莓茶能不能降三高

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

有一定的作用。莓茶是为葡萄科植物大叶蛇葡萄的枝叶，其中含有丰富的黄酮类化合物，饮用后能够软化人体的血管，扩张冠状动脉，改善血管的通透性，改善微循环，抗血小板聚集，清除自由基，并能抑制多种细菌的生长繁殖...

#三高

2022-09-15

中医 患三高的人一点酒不能喝吗

陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院

患三高的人通常不建议饮酒，但并非绝对禁止。三高是指高血压、高血糖、高血脂，饮酒可能加重病情，但少量饮酒在特定情况下可能影响较小。具体是否饮酒需结合个人健康状况、医生建议及饮酒量综合判断。高血压患者饮酒...

#三高

2025-07-11

中医 三高可以吃玉米吗

王强副主任医师

山东省立医院

三高患者一般可以吃玉米，玉米富含膳食纤维和多种矿物质，有助于控制血糖和血压。玉米含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃肠对糖分的吸收速度，避免餐后快速升高血糖。玉米中的镁元素有助于调节血压，钾元素可以帮助排出...

#三高

2025-07-16

亚健康 青钱柳茶能降三高是真的假的

林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

青钱柳茶能降三高是真的。青钱柳茶真的可以降三高。青钱柳茶中的刘谦含有黄酮类化合物，黄酮类化合物中的酚羟基苯环特别有助于降低三高。特别适合免疫力高低的朋友，用于调整物理指标。

#三高

2022-12-21

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