补血-女人吃什么补气补血效果最好最快-博禾医生

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女人吃什么补气补血效果最好最快

女性补气血可以通过食用党参、黄芪等中药以及红豆、阿胶等食疗食材达到最佳效果。党参等中药具有补气养血的作用，而红豆等食材则可清热解毒、健脾益胃。然而需注意，阿胶虽然能补血，但不适合体内湿邪重、火旺、阴虚及脾虚者。女性应根据自身情况选择合适的补气补血方法。

中医膳食 枸杞泡茶喝能补气补血吗

李青主任医师

北京安贞医院

枸杞泡茶能够补气补血，枸杞对身体是非常有好处的，可以入药，也可以日常生活中泡茶饮用，枸杞有养肾护肾的作用，日常生活中可以喝一些枸杞茶。想要补血，也可以添加一些红枣进行泡茶，但是注意在喝枸杞茶的时候，不能一次泡太多，容易导致上火，也可以在小米粥中，或者是熬的汤中放一点枸杞，都有补气补血的作用。平常也要注意好好休息，加强锻炼，提高身体的免疫能力。

#补气 #补血

2024-06-04

食疗养生 红枣补血？不，只有吃这4种食物，你的贫血才能好！

红枣补血这个说法，相信很多人从小听到大。每次脸色发白、头晕乏力，身边总会有人递来一把红枣："快吃点补补血"。但真相可能会让?...

#补血 #食物 #贫血

2025-05-30

血液内科 花生补血抗衰老，老少皆宜，不过这4种人一颗也别碰

一把花生在手，香脆可口根本停不下来！这种平民坚果不仅便宜实惠，营养更是丰富到让人惊喜。但你知道吗？花生虽好，有些人却要敬...

#补血 #抗衰 #抗衰老 #衰老

2025-05-30

营养饮食 双眼皮术后能吃阿胶补血颗粒吗

魏以桢副主任医师

中国医学科学院阜外医院

术后肿胀较轻，恢复较快的手术，而切开法适合各个年龄的求美者，可以术中去脂，使睫毛翘起等效果，术后恢复时间略长，但效果更加美观自然。双眼皮手术后是可以吃阿胶的，阿胶对于女性来说补血是非常不错。

#双眼 #双眼皮 #补血

2024-06-03

营养饮食 贫血的情况下多吃桂圆可以补血吗

马烈主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

根据病人以上所描述的情况来看的话，多吃桂圆是可以补血的，桂圆的作用是益气补血，还可以增强记忆，同时桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，而且养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用，所以病人如果有贫血的症状，可以通过食用桂圆来进行补血，同时平时饮食上需主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，以免加重病情。

#贫血 #补血

2024-07-01

食疗养生 女人贫血头晕吃什么补血最快

贫血头晕可通过摄入富含铁元素、维生素B12、叶酸、蛋白质及维生素C的食物改善。补血效果较快的食物主要有动物肝脏、红肉、深绿色??...

#女人 #贫血 #头晕 #吃什么补血 #吃什么补血最快 #补血

2025-06-02

营养不良 小孩营养不良贫血吃什么补血最快

袁晓勇副主任医师

北京大学第一医院

病患在10天前出现乏力、头晕的病症，觉得是事情太劳累造成的，没有太过在意。最近病患在家自测体温，发现体温高于正常值，且相应病症加剧，因而来我院救治。别的，葡萄糖六磷酸脱氢酶缺少的患者不要进食蚕豆，防止引发溶血。

#小孩 #营养 #营养不良 #贫血 #贫血吃什么 #贫血吃什么补 #贫血吃什么补血 #贫血吃什么补血最快 #吃什么补血 #吃什么补血最快 #补血

2024-07-29

妇科 女性在经期如何补血经期女性可吃这些食物补血

经期女性补血可通过摄入富含铁元素、维生素C及优质蛋白的食物改善，常见补血食物有动物肝脏、红肉、菠菜、红枣、黑芝麻。1、动物?...

#经期 #补血 #食物

2025-06-04

妇科 经期补血吃什么最好

李芸主任医师

临汾市人民医院

经期是女性的月经来潮的时候，这个时候由于有出血，有的人甚至月经量比较多，所以需要补血治疗。适当的饮食调理具有一定的补血功效，可预防因月经失血而引起的缺血症状:鸭血汤，是女性月经期及月经后补血的一种非常好的食物，鸭血中含有非常丰富的铁质，含有一定量的优质蛋白质，脂肪含量很少，在月经期及月经结束后，适当的喝鸭血汤，既可以补血，又可以预防因脂肪摄入过多而引起的肥胖。例如还可以吃红糖，因为红糖它具有散寒止痛，益气，化食，补血的功效，这个时候喝完红糖水，能够造成月经的顺畅也可以减缓痛经，对身体也会存在很大的帮助。

#经期 #补血 #补血吃什么

2024-08-12

妇科 子宫切除术后用什么补血效果好

李青主任医师

北京安贞医院

术后严重贫血可以考虑输血，食补多吃含铁丰富食物，增加蛋白食物摄入量，需要慢慢改善。补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等等。另外，子宫切除后患者要多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取。

#子宫 #子宫切除 #补血

2024-06-02

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李青主任医师

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袁晓勇副主任医师

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