瘦肚子-开合跳能瘦肚子赘肉吗-博禾医生

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开合跳能瘦肚子赘肉吗

开合跳可以帮助减肥瘦肚子，但效果有限。若想快速去除肚子上的脂肪，可选择抽脂手术，通过负压吸引抽出多余脂肪。术后需注意卫生，避免感染，并避免摄入刺激性食物。要想瘦肚子，需结合合理饮食和适量运动。

减肥方法 道圣康膜能瘦肚子吗？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

根据您的描述，腹部有赘肉是生活习惯导致的。您不要长时间坐着，适当站起来活动活动。可以针对腹部进行锻炼，如仰卧起坐、跳绳等，可以消耗堆积的脂肪，减少赘肉。

#瘦肚子 #肚子

2022-06-18

减肥方法 用刮痧板刮肚子可以瘦肚子吗

李峰副主任医师

临汾市人民医院

想要用刮痧的方式来瘦肚子，那就可以刮腰部周围的赘肉，刮这里可以促进血液循环，能够疏通经络，也可以帮助肠道里的宿便和毒素排出。刮痧频率一般在一周两到三次，建议到中医外科进行专业手法的刮痧。

#刮痧 #肚子 #瘦肚子

2022-06-18

减肥 不吃药怎么瘦腿瘦肚子

李峰副主任医师

临汾市人民医院

可以通过调整饮食，荤素搭配，清淡加工食材，多喝水，多吃蔬菜水果。可以多吃些苹果，香蕉等，养成好的作息习惯不要熬夜，平时要多做运动，跑步，游泳健身等但是这些需要长期坚持，不能急于求成，但是会很健康。

#瘦腿 #肚子 #瘦肚子 #吃药

2022-06-24

产后怎么瘦肚子这些方法帮你快速瘦

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产后瘦肚子的核心在于科学减脂与腹直肌修复，需结合饮食调整、针对性运动及专业康复手段。遗传因素、孕期激素变化、腹直肌分离程...

#产后 #瘦肚子 #肚子

2025-04-26

减肥 绑腰带能瘦肚子吗？

黄莎莎

黄莎莎主任医师

中日友好医院

绑束腰带不一定能瘦肚子，而且这样对内脏还不好，容易导致内脏受到挤压，可能会出现功能障碍，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹可以经常转呼啦圈。

#瘦肚子 #肚子

2022-06-24

减肥方法 腹直肌能瘦肚子吗？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

首先并没有这种说法，腹直肌并不会出现分离，腹部减肥本身就是比较困难的，因为这个部位的脂肪并不容易消耗。所以一方面建议你适当的锻炼身体，控制饮食，避免过多的能量的摄入，另一方面避免盲目的相信减肥的方法，科学饮食健康的减肥才是最有效的。

#瘦肚子 #肚子

2022-06-18

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#运动 #瘦肚子 #肚子

2025-06-21

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#吸脂 #瘦肚子 #肚子

2025-05-12

瘦肚子的减肥茶哪位有好的推荐?

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#瘦肚子 #肚子 #减肥 #减肥茶

2025-04-25

减肥 绑肚子能瘦肚子吗？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

绑肚子不会瘦肚子的，绑的过紧，还容易引起腹部不舒服。要瘦肚子，首先调整饮食，再注意多锻炼。多吃新鲜蔬菜水果。补充纤维素，促进脂肪的分解和代谢，多锻炼，跑步游泳爬山，练瑜伽。

#肚子 #瘦肚子

2022-06-24

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