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晚上吃什么水果减肥最快减肚子

晚上吃富含膳食纤维的水果，如香蕉和火龙果，有助于减肥并快速减肚子。仅靠吃水果减肥效果有限，对于明显肥胖者，可选择水动力吸脂手术，利用水动力仪器震碎体内脂肪，再通过导管负压方式排出脂肪。重视饮食与运动结合，健康减重更有效。

减肥 减肚子上的赘肉什么方法好？

钱锦宏

钱锦宏主治医师

大连北海医院

减肚子上的赘肉很健康的方法，可以通过运动和饮食上控制来起到减肥，可以选择仰卧起坐，平板支撑，慢跑或者是转呼啦圈，可以促进肚子上的脂肪燃烧达到瘦身的效果。

#减肚子 #肚子 #赘肉

2022-06-15

水果 晚上吃什么水果减肥最快减肚子

王志新

王志新主任医师

中日友好医院

晚上吃富含膳食纤维的水果，如香蕉和火龙果，有助于减肥并快速减肚子。仅靠吃水果减肥效果有限，对于明显肥胖者，可选择水动力吸脂手术，利用水动力仪器震碎体内脂肪，再通过导管负压方式排出脂肪。重视饮食与运动结合，健康减重更有效。

#减肥 #吃什么水果减肥 #什么水果减肥 #水果减肥 #减肥最快 #水果 #肚子 #减肚子

2024-10-21

内分泌科 甲减肚子大怎么回事？

李芸主任医师

临汾市人民医院

甲减的患者是代谢缓慢的表现。各个系统以及器官都是代谢缓慢，所以患者会出现周身浮肿，消化功能也比较差，可以出现腹胀，胃肠动力差，所以患者甲减后会出现肚子大的情况。只要甲减给予正规的治疗，这些症状都会缓解，口服优甲乐治疗，效果就比较好。

#甲减 #减肚子 #肚子 #肚子大

2024-07-22

什么运动减肚子上的赘肉快

运动养生 什么运动减肚子上的赘肉快

减肚子上的赘肉较快的运动主要有高强度间歇训练、有氧运动、力量训练、核心训练、游泳等。这些运动能有效消耗腹部脂肪，增强核心...

#运动 #减肚子 #肚子 #赘肉

2025-07-17

减肥 如何减肚子？瘦肚子的减肥药有哪些？

刘易主任医师

广东医科大学附属医院

这种情况属于局限性肥胖，是不适合药物减肥的，需要运动减肥的，可以注意戒烟酒，控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入，运动以仰卧起坐和游泳比较合适的。

#减肚子 #肚子 #瘦肚子 #减肥 #减肥药

2022-06-20

抽脂能减肚子和腰部赘肉吗

整形美容 抽脂能减肚子和腰部赘肉吗

抽脂手术可以减少肚子和腰部的脂肪堆积，但并非减重手段，主要适用于局部塑形。抽脂通过物理方式移除皮下脂肪细胞，对体重影响有限，术后仍需配合饮食控制和运动维持效果。抽脂手术适用于体脂率正常但存在顽固性局部脂肪堆积的人群。手术...

#抽脂 #减肚子 #肚子 #赘肉

2025-07-07

疼痛科 热敷可以缓减肚子疼痛吗

李峰副主任医师

临汾市人民医院

对于消化不良热敷的确有效果，敷肚将热毛巾敷于腹部，可增强腹内蠕动，排出肠内积气，对腹胀、消化不良等有一定防治功效。另外在热敷的时候，可以适度揉动腹部，能加快疼痛的消除。

#减肚子 #肚子 #肚子疼 #疼痛

2022-06-15

减肥方法 什么中药可以减肚子上的脂肪呢?

李峰副主任医师

临汾市人民医院

问题分析根据您的描述，你的情况脂肪肚子肉多中医讲可能是由于肥胖与痰、湿、气虚等有关。素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛。肥人多痰湿，肥人沉困怠情是气虚等等。意见建议：建议你忌酒，避免过度饮酒避，平日饮食要易于消化，软，规律等等。意见建议：建议你忌酒，避免过度饮酒避，平日饮食要易于消化，软，规律等等。意见建议：建议你忌酒，避免过度饮酒避，平日饮食要易于消化，软，规律等等。

#中药 #减肚子 #肚子 #脂肪

2022-06-18

葛根枳椇软胶囊能减肚子吗

中医养生 葛根枳椇软胶囊能减肚子吗

葛根枳椇软胶囊不能直接减少腹部脂肪。减肚子需要通过控制饮食、增加运动等综合方式实现，该产品可能有助于促进代谢或缓解水肿，...

#胶囊 #减肚子 #肚子

2025-06-29

减肚子赘肉简单方法有哪些

消化内科 减肚子赘肉简单方法有哪些

减肚子赘肉可通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯、局部锻炼、中医调理等方式实现。腹部脂肪堆积通常与饮食过量、缺乏运动、代谢减慢等因素有关。1、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白的摄取有助于减少腹部脂肪。...

#减肚子 #肚子 #赘肉

2025-07-11

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