杂粮-杂粮吃多了便秘怎么办-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 杂粮

博禾精选结果

杂粮吃多了便秘怎么办

杂粮吃多了可以通过按摩、运动和服用促胃动力、助消化的药物缓解。杂粮吃多了主要是因为杂粮比较难消化，吃得过多会引起消化不良从而导致便秘，这种情况，可以用手掌心顺时针按摩腹部，早晚各做一次，促进肠道的蠕动。适当运动，也能帮助消化，增强肠道的蠕动，从而改善便秘。如果经过按摩、运动还不能缓解，可以服用促胃肠动力的药物，比如多潘立酮、健胃消食片等，促进消化，也有利于改善便秘。适量吃粗粮可以防止和改善便秘，但是吃得过多就会增加肠道负担引起消化不良，平时建议不要多吃。

常吃五谷杂粮有7大好处

养生饮食 常吃五谷杂粮有7大好处

全谷物是健康人士的最爱，因为吃全谷物有很多好处，每天吃全谷物对身体特别好，不仅可以补充所需的营养，而且可以预防疾病，使身...

#五谷 #五谷杂粮 #杂粮

2024-09-20

痛风吃粗粮还是细粮？痛风是否可吃粗粮杂粮？

免疫科 痛风吃粗粮还是细粮？痛风是否可吃粗粮杂粮？

痛风是生活中非常常见的一种病症，需要及时做好护理工作，这样才可以缓解病情，减小痛风对人体的危害。而且在饮食方面也有很多需要注意的地方，那么痛风吃粗粮还是细粮？痛...

#痛风 #痛风吃 #痛风是 #杂粮

2023-11-15

肠炎能吃五谷杂粮吗？

养生饮食 肠炎能吃五谷杂粮吗？

肠炎能吃五谷杂粮吗？1、肠炎患者可以吃全谷物，但要注意摄入量，避免过量食用。2、肠炎通常是指由微生物感染、缺血、辐射或免疫障碍引起的肠道炎症反应。正常情况下，肠...

#肠炎 #五谷 #五谷杂粮 #杂粮

2024-05-04

减肥饮食中医推荐10种杂粮

减肥经验 减肥饮食中医推荐10种杂粮

中医推荐10种能减肥的杂粮1、黑豆黑豆含有纤维素、皂苷、花青素、大豆蛋白等成分，其中皂苷能防止脂肪酸化，防止肥胖。2、花生花生是一种低钠食物，富含不饱和脂肪酸，...

#减肥 #减肥饮食 #中医 #杂粮

2024-09-19

首页上一页 1 2 下一页末页

18

问答

147

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状