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干眼症好了要怎么保护眼睛？

最好少看手机电脑，最好不要带隐形眼镜，不要长时间呆在空调房，或者是烟尘环境，确保充足的深度睡眠，始终保持愉悦的心情。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。眼部不舒服的时候可以实施冷敷，温度四十度到四十五度。敷10分钟。建议得空还是到当地医院眼科及时复诊。

多吃猪肝对眼睛有好处吗？5大菜肴保护眼睛健康

眼科 多吃猪肝对眼睛有好处吗？5大菜肴保护眼睛健康

1。醒目汤主治:近视。配方:枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1勺。用法：将枸杞、陈皮放入纱布中，然后与龙眼肉一起放入锅中，加水适量。煮半小时后，取龙眼肉和汤，加入蜂蜜作为零食。2。羊肝粥主治:近视、眼晕等肝血不足引起的疾病。配方:羊肝，葱30克，米30克。用法:将羊肝切成细，洗净大米。先将葱水煎取汁，加入羊肝和米

#眼睛 #保护眼睛 #护眼

2022-10-03

眼科 高度近视怎么保护眼睛

白晓燕

白晓燕副主任医师

临汾市人民医院

高度近视保护眼睛的方法，具体如下：第一，控制近视度数的发展，比如合理使用眼睛，青少年看书、握笔等姿势，都要注意。第二，严格控制平时看屏幕的时间。青少年要注意保证户外活动的时间，建议尽量做到每天2小时，每周至少有10小时的户外活动，尽量把近视度数控制在600度以下。而且对高度近视的眼睛，即600度以上的眼睛，要注意避免受到外力冲击。此外，还应避免揉眼等不良习惯，以减少外力对眼球的冲击和干扰。第三，要定期到医院就诊，以了解高度近视状态下视网膜晶体的情况，有无早期损伤。通过及时的干预可控制病情恶化，达到保护高度近视的视力目的。

#眼睛 #近视 #护眼 #保护眼睛 #高度近视

2023-08-21

饮食护眼保护眼睛不能吃什么

食材百科 饮食护眼保护眼睛不能吃什么

1.甜品助长近视经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素b1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。所以为了保护眼睛，在平时最好是少吃一些甜品类食物，特别是对于已经患有近视的人群，这个时

#护眼 #保护眼睛 #眼睛

2023-10-14

眼科 散光应该如何保护眼睛

王强副主任医师

山东省立医院

散光保护眼睛的方法是要改善不良的坐姿，尽量避免躺着或者是趴着看手机以及看书，否则很有可能会出现视疲劳的情况，还有可能会导致散光加重，另外要避免长时间近距离用眼，在饮食上要适当的补充维生素a以及维生素e和叶黄素等等。散光可能是遗传因素所造成的，还有可能是不良的用眼习惯所引发的，另外和外伤也有关系。平时要注意眼部卫生，另外也要定期到医院进行复查。

#散光 #保护眼睛 #护眼 #眼睛

2024-05-28

呼吸内科 新冠肺炎期间整天在家看手机，应该怎么保护眼睛

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

1、上网一小时休息5分钟，疫情期间宅在家里多数人都是玩手机，建议每玩一个小时就让眼睛休息五分钟，最好是可以站在窗户前看看远方和天空。2、坚持下午做眼保健操，每天下午做一下眼操，可以帮助双眼进行活血起到滋润眼球的作用，避免干涩、疲劳问题。3、多吃新鲜蔬菜多喝茶，这些食物里面含有大量的维生素A物质，能够帮助双眼保持正常的功能和滋水润。4、养成良好作息习惯，早睡早起的习惯不仅是对身体好，同时对保护双眼也是非常重要的。

#新冠 #新冠肺炎 #肺炎 #保护眼睛 #护眼 #眼睛

2022-12-08

眼科 干眼症好了要怎么保护眼睛？

李青主任医师

北京安贞医院

最好少看手机电脑，最好不要带隐形眼镜，不要长时间呆在空调房，或者是烟尘环境，确保充足的深度睡眠，始终保持愉悦的心情。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。眼部不舒服的时候可以实施冷敷，温度四十度到四十五度。敷10分钟。建议得空还是到当地医院眼科及时复诊。

#干眼症 #保护眼睛 #护眼 #眼睛

2024-05-31

熬夜应该怎么保护眼睛?保护熬夜者眼睛的4款茶饮

养生人群 熬夜应该怎么保护眼睛?保护熬夜者眼睛的4款茶饮

为了业绩，一些白领不得不熬夜拼命的工作。三不五时的熬夜，再加上没有吃对食物，对眼睛的伤害就很大的，视力模糊、眼睛酸痛等症状出现。今天为大家推荐4款茶饮，在对抗电脑辐射的同时，又能保护眼睛。1。上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶

#熬夜 #保护眼睛 #护眼 #眼睛

2022-06-09

养生 为什么白菜能保护眼睛？

王采珮

王采珮主任医师

河北省中医院

小白菜这种食物是具有多种营养素的这种食物特点的，比如说含有丰富的维生素，还有一定程度的胡萝卜素，都是起到对于身体保健的这种功效的，比如说胡萝卜素比较高的话，就是具有一定的明目护眼的这种功效的。

#保护眼睛 #护眼 #眼睛

2022-06-01

眼科 得了甲亢后怎样保护眼睛

袁晓勇

袁晓勇副主任医师

北京大学第一医院

得了甲亢后为了保护眼睛，就不要用眼过度，不要被强光刺激，还可以做眼睛保健操。甲亢严重了就会导致眼球突出，所以要积极的治疗甲亢，这是很重要的。服用抗甲抗药，一年到两年左右的时间定期去医院进行检查，也要注意饮食调理，不要吃辣东西，不要吃含碘量较高的食物，不要生气上火，要保持好的心态。

#甲亢 #眼睛 #护眼 #保护眼睛

2022-10-27

糖尿病患者护眼需注意这三点糖尿病患者怎么保护眼睛

内分泌科 糖尿病患者护眼需注意这三点糖尿病患者怎么保护眼睛

糖尿病患者最常见的并发症是眼疾。据有关统计，在美国，每年有5000名失明患者是由糖尿病引起的。我国也有类似的数据，50%的糖尿病患者患有视网膜病变10年，80%患有视网膜病变15年以上。糖尿病患者并发眼病，最常见的有眼底出血、视网膜病变、白内障、屈光变化等。糖尿病患者的眼病是可以预防的，关键是要采取以下措施。定期去医

#糖尿病 #糖尿病患者 #护眼 #三点 #保护眼睛 #眼睛

2022-11-24

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