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燕窝是不是滋阴润燥

燕窝的功效准确的说是滋阴润燥，燕窝里面主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白质含量比较高，每100克干燕窝中含有蛋白质49.9g、钙42.9mg、磷3mg、铁4.9mg。营养价值都是很高的，而且女性吃燕窝还能够帮助美容养颜，防止皮肤色素暗沉等现象。

哪些食物可以滋阴养气？女性冬天滋阴养气多吃这些酸味食物

女性营养饮食 哪些食物可以滋阴养气？女性冬天滋阴养气多吃这些酸味食物

根据中医养生理论，秋冬季节饮食女性应多吃润甘酸食物，少吃辛酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃山楂、柚子、石榴、苹果等润甘酸水果，其中含有单宁酸、有机酸、纤维...

#食物 #滋阴

2022-04-16

秋天容易伤害肝脏7 滋阴润肺美丽

女性日常保健 秋天容易伤害肝脏7 滋阴润肺美丽

免疫力下降诱发感染的秋季是肝病复发的危险季节，尤其是乙肝和肝硬化。乙肝和肝硬化在秋季复发的患者也较多。此外，研究表明，肝昏迷和腹腔感染的发生、乙型肝炎的重叠感染...

#肝脏 #滋阴 #润肺 #美丽

2021-07-12

男人补肾别错过三道菜滋阴补肾别错过这些食物

夫妻保健 男人补肾别错过三道菜滋阴补肾别错过这些食物

男性补肾绝对不能错过三道菜。中国人重视饮食疗法的养生，在吃饱口福的同时，能得到壮阳补肾的效果，一举多得。其实，日常生活中经常吃的葱、韭菜、洋葱有这样的效果，对男...

#男人 #男人补肾 #补肾 #滋阴 #滋阴补肾 #食物

2021-10-13

产后护理 秋季滋阴润燥吃什么好

秋季滋阴润燥可以适量吃银耳、雪梨、莲藕、芝麻、山药等食物，也可以遵医嘱使用养阴清肺口服液、百合固金片、麦味地黄丸、川贝枇杷露、六味地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的...

#滋阴

2025-12-13

秋天干燥伤肺的七个妙计滋阴养肺

女性日常保健 秋天干燥伤肺的七个妙计滋阴养肺

秋天干燥伤肺可通过适量饮水、食用滋阴食物、保持环境湿度、适度运动、避免辛辣刺激、规律作息、佩戴口罩等方式缓解。秋季气候干燥易耗伤肺阴，可能引发干咳、咽干等症状，...

#滋阴

2025-11-25

养护卵巢从滋补到滋阴补血的8种圣品

女性营养饮食 养护卵巢从滋补到滋阴补血的8种圣品

养护卵巢可适量食用阿胶、黑芝麻、枸杞、桑葚、红枣、桂圆、黑豆、当归等食物，有助于滋阴补血。卵巢健康与女性内分泌功能密切相关，日常饮食中适当加入具有滋补功效的食材...

#卵巢 #滋补 #滋阴 #补血

2025-11-27

女性营养饮食 补充活力增加魅力的四年龄段女性滋阴养巢食疗

女性滋阴养巢可通过不同年龄段的食疗方案实现，主要有青春期、育龄期、围绝经期、绝经后期四个阶段的针对性饮食调理。一、青春期青春期女性卵巢功能初步发育，需注重优质蛋白和铁元素补充。可适量食用乌骨鸡炖山药，...

#滋阴 #食疗

2025-11-27

豆腐滋阴润肺多吃豆腐有助于健康

女性日常保健 豆腐滋阴润肺多吃豆腐有助于健康

吃豆腐？不要误解哦。在这里吃豆腐不是咸猪的手，而是真正意义上吃豆腐、豆类食品。小编从小就很好奇，附近买豆腐店的老人和小人都皮肤柔软白皙，最近读了很多养生文章，突...

#滋阴 #润肺

2021-07-09

女性滋阴补肾优先十种食物

女性营养饮食 女性滋阴补肾优先十种食物

女性滋阴补肾可以适量食用黑芝麻、桑葚、黑豆、枸杞、山药、银耳、甲鱼、黑米、核桃、牡蛎等食物。这些食物富含优质蛋白、矿物质及活性成分，有助于改善肾阴不足引起的腰膝...

#滋阴 #滋阴补肾 #补肾 #食物

2025-07-08

秋季保养如何滋阴润肺秋季食物以养阴生津为主

女性营养饮食 秋季保养如何滋阴润肺秋季食物以养阴生津为主

秋季气候干燥，使人体大量失水。据估计，人体皮肤每天蒸发的水分大约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不到300毫升。为了保持肺部和呼吸道的正常湿润度，必须及时补...

#滋阴 #润肺 #食物

2021-11-12

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