滋阴-燕窝是不是滋阴润燥-博禾医生

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燕窝是不是滋阴润燥

燕窝的功效准确的说是滋阴润燥，燕窝里面主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白质含量比较高，每100克干燕窝中含有蛋白质49.9g、钙42.9mg、磷3mg、铁4.9mg。营养价值都是很高的，而且女性吃燕窝还能够帮助美容养颜，防止皮肤色素暗沉等现象。

女性营养饮食 养护卵巢从滋补到滋阴补血的8种圣品

养护卵巢可适量食用阿胶、黑芝麻、枸杞、桑葚、红枣、桂圆、黑豆、当归等食物，有助于滋阴补血。卵巢健康与女性内分泌功能密切相关，日常饮食中适当加入具有滋补功效的食材...

#卵巢 #滋补 #滋阴 #补血

2025-11-27

女性营养饮食 秋季保养如何滋阴润肺秋季食物以养阴生津为主

秋季气候干燥，使人体大量失水。据估计，人体皮肤每天蒸发的水分大约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不到300毫升。为了保持肺部和呼吸道的正常湿润度，必须及时补...

#滋阴 #润肺 #食物

2021-11-12

女性营养饮食 哪些食物可以滋阴养气？女性冬天滋阴养气多吃这些酸味食物

根据中医养生理论，秋冬季节饮食女性应多吃润甘酸食物，少吃辛酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃山楂、柚子、石榴、苹果等润甘酸水果，其中含有单宁酸、有机酸、纤维...

#食物 #滋阴

2022-04-16

女性营养饮食 补充活力增加魅力的四年龄段女性滋阴养巢食疗

女性滋阴养巢可通过不同年龄段的食疗方案实现，主要有青春期、育龄期、围绝经期、绝经后期四个阶段的针对性饮食调理。一、青春期青春期女性卵巢功能初步发育，需注重优质蛋白和铁元素补充。可适量食用乌骨鸡炖山药，...

#滋阴 #食疗

2025-11-27

男性不育 滋阴补肾帮助男性远离不育的4种药膳汤是必不可少的

滋阴补肾有助于改善男性不育问题，可适量饮用甲鱼枸杞汤、海参羊肉汤、黑豆猪骨汤、山药乌鸡汤等药膳汤。这些汤品通过食补方式辅助调理肾阴亏虚、精血不足等问题，但需结合...

#补肾 #男性 #滋阴 #药膳 #滋阴补肾 #不育 #药膳汤

2025-12-01

女性营养饮食 女性滋阴补肾优先十种食物

女性滋阴补肾可以适量食用黑芝麻、桑葚、黑豆、枸杞、山药、银耳、甲鱼、黑米、核桃、牡蛎等食物。这些食物富含优质蛋白、矿物质及活性成分，有助于改善肾阴不足引起的腰膝...

#滋阴 #滋阴补肾 #补肾 #食物

2025-07-08

妇科 滋阴养血调理月经失常，预防女性经期四不合适

中医一般把月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经前期、月经后期、月经过多或月经过少。但是，在临床上，月经多与月经前期合并，月经少与月经后期合并的症状并不多...

#月经 #调理月经 #经期 #滋阴 #调理

2021-06-19

女性部位保健 补肾女性比男性更重要推荐滋阴保肾十大宝物

现代女性的生存压力增大，办公室使用空调，空气干燥浑浊，女性自身免疫力低，特有的生理特征，现代女性发炎的比例越来越高，肾病成为女性的敌人。轻的话颜色会变暗，脸会变...

#补肾 #男性 #滋阴

2021-07-10

夫妻保健 男人补肾别错过三道菜滋阴补肾别错过这些食物

男性补肾绝对不能错过三道菜。中国人重视饮食疗法的养生，在吃饱口福的同时，能得到壮阳补肾的效果，一举多得。其实，日常生活中经常吃的葱、韭菜、洋葱有这样的效果，对男...

#男人 #男人补肾 #补肾 #滋阴 #滋阴补肾 #食物

2021-10-13

妇科 女人阴虚易老！经常吃这三样东西滋阴养颜好

如果女性有阴虚的表现，容易损害健康。阴虚容易加快身体衰老的速度，容易出现器官、血液供应不足的情况，容易损害女性的健康，给人一种容易衰老的感觉。因此，发现阴虚表现...

#女人 #阴虚 #滋阴 #养颜

2021-07-15

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