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养生食谱
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食疗养生
中老年人食疗养生食谱大全
中老年人食疗养生食谱的核心在于通过合理的饮食搭配,增强体质、延缓衰老、预防疾病。科学的食疗养生食谱应注重营养均衡、易于消...
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老年人
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食疗
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食疗养生
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养生
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养生食谱
2025-04-29
食疗养生
女性排毒养颜美白的养生食谱有哪些
女性排毒养颜美白的养生食谱可以通过饮食调理实现,推荐富含抗氧化物质、维生素和矿物质的食物,如绿色蔬菜、水果、坚果等。合理...
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排毒
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排毒养颜
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养颜
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美白
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养生
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养生食谱
2025-04-28
疾病饮食
肾虚怎么办?推荐六种补肾养生食谱
1、淮山枸杞粥:养肾阴。淮山药10克,枸杞子10克,米50克。三品放在锅里,加入适量的水,武火煮沸后,文火煮成粥就可以吃了。每周吃3~4顿饭。2、栗粥:养肾气。取栗150克,粳米100克,冰糖适量。洗栗子,切口。放入热水中煮2~3分钟,剥去壳膜。放入锅中,加入水,加入粳米,武火煮沸后改变火,加入栗子,煮成粥。加入冰糖,等待冰糖
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肾虚
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肾虚怎么办
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补肾
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养生
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养生食谱
2022-05-20
疾病饮食
儿童春季养生食谱推荐 儿科医生推荐的防感冒偏方
初春季节,气候多变,是很多老人和孩子容易发病的季节,通过饮食提高身体抵抗力很重要,下一位编辑介绍儿童春季养生食谱和儿科医生推荐的防感冒偏差。玉米牛肉汤材料:牛肉100克,新鲜玉米棒2根,鸡蛋2根,香菜1根,姜1片,汤适量。做法:1、鸡蛋均匀的香菜洗净切碎。2、洗牛肉,用干水切,加入调味腌制10分钟,很多油炒热,排出
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感冒
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儿童
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儿科医生
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养生
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儿科
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偏方
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养生食谱
2022-05-17
四季饮食
夏季高温饮食推荐 推荐三种三伏天养生食谱
三伏天吃什么能养生?这时的三伏天是夏天最热的时候,为了消暑养生,在饮食上应该做什么呢今天为大家出主意,介绍适合三伏天吃的食谱,千万不要错过。三伏天养生的饮食原则吃豆补蛋白。盛夏,人体新陈代谢加快,蛋白质消耗增加,消化功能下降,蛋白质摄入减少,体内呈负氮平衡状态。各种豆类如纳豆、青豆、扁豆、蚕豆、绿豆
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三伏天
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三伏天养生
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养生
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养生食谱
2021-10-17
女性营养饮食
补气血应该怎么吃? 养生专家推荐补气血养生食谱
对于血气不足的人和害怕血气不足的人来说,从生活饮食开始,用简单的食谱补充血气的目的当然是最好的。下一位家庭医生在线邀请养生专家,广东省第二中医院副主任黄汉超推荐补充血气的养生食谱。家庭医生在线:你能推荐补充血气的汤、食谱、养生茶吗?黄汉超副主任中医师:好的。最基本的茶,适合女性朋友的是桂圆枣茶。如果可
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补气
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补气血
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气血
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养生
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养生食谱
2022-03-22
养生饮食
五谷养生食谱有哪些 五谷杂粮的好处有哪些
五谷养生食谱包括小米粥、红豆薏米汤、燕麦粥等,五谷杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化、增强免疫力、控制体重...
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五谷
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养生
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养生食谱
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五谷杂粮
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杂粮
2025-04-27
养生知识
冬季三种养颜润肺养生食谱
1、银耳枣汤材料:银耳两大朵,枣12-16粒,适量冰糖(根据自己的味道)。做法:1、银耳用冷水浸泡充分上升,用厨房剪刀剪蒂,用手撕银耳,反复洗净后沥干备用。2、枣用水清洗后备用。3、在紫砂锅里加入足够的水,加入银耳、枣,大火燃烧后,转小火慢煮2~3小时,看到银耳全部融化成胶状。4、根据自己的味道加入冰糖,搅拌溶解后关火吃
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养颜
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润肺
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养生
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养生食谱
2021-10-23
女性营养饮食
秋冬养生食谱吃什么?不要错过十种补气食品
在冬季,正是人们滋补身体的好时节,身体咋经过了一年的消耗之后,需要通过冬季这个好时节进补,而气中医认为,是一切生理功能的动力,气虚则多病。《黄帝内经》中认为人体正气充盛,邪气就不会侵袭使人致病。如果气虚则身体多病,所以补气才可强健身体,那么怎么补气呢?十种食物不能错过。山药:人称“神仙之食”。《本草
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养生
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养生食谱
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补气
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食品
2022-05-20
整形外科
秋季减肥养生食谱 秋天吃这些食物对身体有益
秋天已经接近我们,天气也渐渐凉爽起来了。此时,由于生理原因,人们的胃口会变好,但在这个懒惰的季节,我们根本没有锻炼的想法。为了避免肥肉找上门,大家可以选择从饮食方面减肥。下面小编就为大家介绍秋季养生减肥瘦身菜谱。让大家在秋季可以健康减肥。一、木耳豆腐汤此菜原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。
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减肥
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减肥养生
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养生
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养生食谱
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食物
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身体
2021-07-07
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