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莲子可以健脾祛湿的吗夏季养生的大忌

四季养生 莲子可以健脾祛湿的吗夏季养生的大忌

夏季温度高，人们容易出现干燥、烦躁、内火重等症状，提高人们的强烈不适。因此，夏季科学养生至关重要。那么，夏季养生需要注意什么呢？夏天的养生禁忌是什么？接下来，我...

#健脾 #健脾祛湿 #祛湿 #夏季养生 #养生

2021-10-27

夏季养生汤食谱的做法养生汤清热祛湿防疾病

养生知识 夏季养生汤食谱的做法养生汤清热祛湿防疾病

1、山楂扁豆金银胗汤材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭胗、腊鸭胗各2个，猪肉200克，陈皮14个、生姜3片。做法:各药材清洗、浸泡、陈皮去肉的新鲜鸭梁清洗切开...

#夏季养生 #养生 #养生汤 #清热 #清热祛湿 #祛湿 #疾病

2022-06-14

夏季养生食谱有哪些?消暑开胃养身心

养生人群 夏季养生食谱有哪些?消暑开胃养身心

大爱可能都有这样的体会，在夏天的时候，很多人都会由于各种不适的情况，会发现腹泻或者身体不适，特别让人烦闹，下面，就来给大家推荐几款，在夏季可以养生的食谱，可以让...

#夏季养生 #养生 #养生食谱 #养身

2022-05-25

脚心多汗脚很臭怎么办？夏季养生从摆脱臭脚开始

养生保健 脚心多汗脚很臭怎么办？夏季养生从摆脱臭脚开始

夏季养生:脚心多汗，脚臭，教你除臭小窍门1.每天晚上洗脚时，在热水中加入50克明矾，浸泡约10分钟，以去除脚臭。2.洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升。调整后...

#多汗 #汗脚 #夏季养生 #养生

2022-05-24

美白养生可以吃什么?夏季养生美白食品大推荐

女性生活指南 美白养生可以吃什么?夏季养生美白食品大推荐

夏季养生美白食品大推荐。夏季是美白的最重要的时期，如果夏季没有注意防晒和美白的话，那么极易出现秋冬的皮肤暗淡和发黑，因此很多人都想知道夏天美白的方法是什么，其实...

#美白 #养生 #夏季养生 #食品

2022-05-24

失眠是什么原因引起的五种夏季养生食谱增酸减苦缓解失眠

四季养生 失眠是什么原因引起的五种夏季养生食谱增酸减苦缓解失眠

五味子中含有丰富的有机酸、维生素等营养，能有效地增强肝脏，提高记忆力，促进睡眠等，酸味有助于食欲消化，符合增强酸苦的原则，确实是夏季养生的好食材。主编推荐五种五...

#失眠 #失眠是什么原因引起的 #夏季养生 #养生 #养生食谱 #缓解

2022-04-13

宝宝夏季养生有哪些注意事项？宝宝夏季养生饮料不能多喝

婴幼儿 宝宝夏季养生有哪些注意事项？宝宝夏季养生饮料不能多喝

炎热的夏天即将来临。我们怎样才能照顾我们的孩子？把他关在空调房里好吗？当然不是这样。接下来，让我们了解一下婴儿夏季养生的注意事项。一、提倡孩子多喝白开水苏打水、...

#宝宝 #夏季养生 #养生

2022-05-23

夏季养生要格外注意清火想“清火”千万别犯三种错

四季养生 夏季养生要格外注意清火想“清火”千万别犯三种错

当下正值夏季时节，此时也正是最容易上火的季节，所以夏季养生要格外注意清火，摆脱上火的烦恼。对于夏季清火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去...

#夏季养生 #养生

2022-03-25

如何提高免疫力?夏季养生策略集锦

营养饮食 如何提高免疫力?夏季养生策略集锦

如果希望你的夏天没有疾病烦恼的话，就要多实行一些养生保健的策略咯，起码在衣食住行方面，不要放自己陷入生病危机哦。夏季也要"捂"一些女性，尤其是年轻的女孩，夏季喜...

#提高免疫力 #免疫 #免疫力 #夏季养生 #养生

2022-05-23

失眠是什么原因引起的夏季养生常识的最佳睡眠时间

四季养生 失眠是什么原因引起的夏季养生常识的最佳睡眠时间

夏天炎热，昼夜短，人的新陈代谢也旺盛，身体容易出现疲劳感。人的起居时间应符合夏天昼长夜短的特点，适合晚睡早起。但要保证充实的精神，晚上睡觉的时间不要太晚。最佳睡...

#失眠 #失眠是什么原因引起的 #夏季养生 #养生 #睡眠 #睡眠时间

2022-04-13

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