养生保健-糖尿病人如何养生保健？-博禾医生

四季养生 大雪节气养生保健节气如何补充可抗病

12月7日前后是二十四节气中的大雪节气。较之于小雪，大雪是更加严寒的节气，寒气逼人，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪过后更多的降雪可以净化空气，防止传染病疫情。因此，大雪节气是最适合补充的季节，大雪补充得当，明年有坚实的身体基础，抵抗疾病的侵入。那么，大雪节气该怎么补充呢？补充吃什么好呢？下面就跟

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2022-04-04

健康短视频 男性性功能保健按摩方法？盘点男生养生保健的小妙招

性爱是指高等智能动物(例如人)的感情，用心与对方亲密的行为，是爱和幸福感情的美好性行为，与单纯的肉体性交不同，与父母的爱和朋友的爱不同。性是社会持续发展的重要动力。性爱是男女娱乐的事情，性和爱是完美的统一合体，不仅仅是性交行为，性爱与庸俗和卑鄙的泄欲式肉体占有不同。性爱的真正目的是表达和追求心爱的幸福境界。性学专家通过研究发现，性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，具有提高免疫系统的功能和延长寿命。介绍男性性欲“喷雾”的方法。

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2022-05-25

四季养生 冬季养生保健应该从哪些方面入手？

新年快到了，寒冷来了。中医重视天、地、人三个原因，其中一个要求随着时间的变化适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。精神：心情舒畅所谓暖身先暖心，心暖则身温。心灵旺盛

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2021-12-07

呼吸内科 “多病之春”该如何养生保健？小心快节奏的生活使免疫力下降

中医认为“冬不藏精，春必病瘟”，经过去年的暖冬之后，肾精失常，我们迎来了“多病之春”。在这个春季，人体容易遭受风邪、热邪、寒邪的侵扰，导致一系列疾病，最常见的就是大家不以为然的感冒。其实春季感冒严重时可能带来致命风险，不能掉以轻心。那么，在这个“多病之春”，我们应该如何养生保健，避免外邪侵扰呢？春季

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2022-03-29

养生饮食 竹笋有哪些不为人知的作用？这六种人最好不要吃竹笋养生保健博禾

竹笋中含有白氮物质。这种成分构成了竹笋特有的香味，制作竹笋，和各种食材一起烹饪，味道更加突出，菜肴更加美味，食欲大幅增加，有利于食品摄入，促进食欲消化。2.减肥瘦身竹笋干所含热量低，100克竹笋干只有27卡路里，对需要减肥的人来说是个不错的选择。竹笋干燥含有丰富的纤维成分，食物中的油脂不断被竹笋干燥纤维吸附

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2021-12-18

女性疾病 如何让衰老远离你？这些养生保健大法还不赶快收藏

蔬果1份/餐在确保一定量水果蔬菜的前提下，不能忽视一个问题，就是尽量多吃应季水果。大棚里栽种的反季节蔬菜和水果，在一定程度上已经违背了植物的特性，所以未必能为身体提供所需的营养成分。1片乳酪麦面包/天乳酪麦面包可以把酸酵母带入你的体内。因为乳酪中含有叶酸，这是一种维生素B，可以解决贫血症和肠类疾病。孕期妇

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2022-05-10

内分泌科 糖尿病人如何养生保健？

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

糖尿病人要想达到养生保健的作用，平时要注意控制好糖分的摄入，如果经常摄入太多糖分，那么可能会导致血糖升高的症状反复出现。平时也要尽可能保持平静的心态，面对生活的每一天。因为有些人就是由于过度紧张压力太大，没有足够的休息，那么可能会导致血糖反复升高，糖尿病症状恶化。

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2023-03-13

养生知识 养生保健与美容的方法？养生保健与美容的办法

养生、保健和美容是现如今的大部分人群都在讨论的话题。虽然养生、保健、美容是三个不同的问题，但如果仔细追究就会发现，其实三者是相辅相成的一个整体。养生是保健和美容的前提，保健是养生和美容的手段，美容则是养生与保健的结果。下面就为大家介绍养生保健与美容的方法。吐纳美容养生：即今之气功。气功之要，一是静心

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2022-08-14

四季饮食 秋天养生保健需要注重什么秋天进补有哪些需要注意的

秋天都来后，很多人都选择在这个时候吃补品，进行食疗药疗，但是因为人的体质，从事的工作及性质都会有很大的不同，因此，秋季进补也要因人而异，那你知道不同人群秋季进补方式有什么不同吗?不同年龄阶段进补方式不同幼儿期幼儿期包括婴幼儿和幼童期，秋季儿童进补要根据幼儿期的生理特点，以及秋天气候干燥的情况，在饮食

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2022-02-23

四季养生 寒露的养生注意事项是什么?寒露季节养生保健要润肺

随着北京雾霾天气，我们迎来了24节气中的寒露节气。寒露在二十四节气中排列十七，每年十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说:九月节，露天寒冷，凝结。寒露的意思是气温于白露时，地面露水冷，即将凝结成霜。寒露季节，南岭和北方的很多地区都进入秋天，东北和西北地区进入冬天。寒露养生吃什么好？根据中医理论，24节

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2021-10-27

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糖尿病人如何养生保健？