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孩子得了抑郁症怎么办

孩子得了抑郁症需要及时就医，通过心理治疗、药物治疗和家庭支持综合干预。抑郁症可能与遗传、环境压力、生理变化等因素有关。 1. 心理治疗是抑郁症的核心干预手段。认知行为疗法帮助孩子识别和改变负面思维模式，提高情绪管理能力；人际关系疗法聚焦于改善社交技能和家庭关系；正念疗法通过冥想和放松训练，缓解焦虑和抑郁情绪。治疗周期通常为12-16周，每周1-2次。 2. 药物治疗在医生指导下进行。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、舍曲林是常用药物，需从小剂量开始，逐步调整；三环类抗抑郁药如阿米替林可用于难治性病例，但副作用较多；新型抗抑郁药如米氮平作用机制独特，起效较快。用药期间需定期复查，监测疗效和不良反应。 3. 家庭支持对康复至关重要。家长应学习抑郁症相关知识，理解孩子的感受，避免责备和过度保护；建立规律的作息时间，保证充足睡眠；鼓励适度运动，如慢跑、游泳等，每周3-5次，每次30分钟；提供营养均衡的饮食，增加富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等。 4. 学校环境调整不容忽视。与老师沟通，适当减轻学习压力，允许弹性作息；鼓励参与集体活动，但避免强迫；必要时提供个别辅导，帮助孩子逐步适应校园生活。 5. 长期管理需要持续关注。即使症状缓解，也应定期复诊，预防复发；培养积极的兴趣爱好，增强心理韧性；建立支持网络，包括家人、朋友和专业人士。抑郁症是一种可治疗的疾病，通过及时就医和综合干预，大多数孩子能够恢复正常生活。家长应保持耐心和信心，与医疗团队密切配合，为孩子创造良好的康复环境。同时，关注自身心理健康，必要时寻求专业帮助，以更好地支持孩子。

精神病科 产后得了抑郁症怎么办

李峰副主任医师

临汾市人民医院

你现在还是考虑药物治疗并且自己调整心态，多和人沟通为好建议你一定多出去活动不要一个人呆着，否则不利于产后的恢复的心态一定要好

2022-06-15

产后抑郁症怎么办

产科 产后抑郁症怎么办

产后抑郁症一般指女性产后出现的症状，与产后精神疾病和产后心情不宁是同一种精神综合征。产后抑郁症的发病概率在15%~30%之间，一般很少见。产后抑郁症在产后6周内发生，在3~6个月内恢复，产后抑郁症严重的情况下持续1~2年。产后抑郁症怎么办1、调整自己的心情，尽量不要给自己带来太大的压力。没有带婴儿的经验，产妇的心理压力

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2021-04-28

精神病科 怀疑自己有抑郁症怎么办

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗，如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。

2022-06-15

得了抑郁症怎么办？不要慌，医生给你几个方法来勇敢面对

心理健康科 得了抑郁症怎么办？不要慌，医生给你几个方法来勇敢面对

抑郁症确实让很多人感到困扰，但别急着给自己贴标签。现代医学已经证实，情绪低落和临床抑郁症之间存在明显区别。当持续两周以上...

#抑郁 #抑郁症 #抑郁症怎么办

2025-06-25

精神病科 想家，老是失眠想回家，有轻度抑郁症怎么办

李胜发

李胜发副主任医师

马鞍山市人民医院

轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

2022-06-19

精神病科 感觉女儿得了抑郁症怎么办

崔界峰

崔界峰副主任医师

北京回龙观医院

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担、抑郁症应该很好治疗，单靠吃药是没有用的，主要是靠自己从以下几个方面自我调节，1、抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通，因此要多参加集体活动，形成有问题与大家一块讨论的良好习惯，切记不要自我苦思冥想。2、建立和保持良好的作息习惯，使身体、精神保持正常的生活节律，尤其是按时休息，在休息前多做体育活动，不要看书或者思考问题。3、多吃水果、时令蔬菜，尤其是黄花菜（金针）和菌类。4、可以与朋友一块喝点啤酒，聊聊天。5、遇事大度切不可津津计较，学会换位思考，保持豁达心态。

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2022-06-19

产后抑郁症怎么办？

产科 产后抑郁症怎么办？

产后抑郁是指产后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的类型。一般来说，产后6周内首次发病，表现为抑郁、悲伤、抑郁、哭泣、易激怒、易怒、烦躁等，特征是症状重的是幻觉和自杀等一系列症状。其发病率国内外报道有差异，西方国家报道在10%~20%左右，国内在5.36%~11.09%左右。产后抑郁症怎么办？1、产妇要保持平静放松的心

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2021-04-22

精神病科 产后抑郁症怎么办？

欧有皆

欧有皆主治医师

遵义医学院附属医院

产后抑郁症是女性在生完宝宝后，发生的心理、情绪变动的精神障碍的疾病。应该给自己留一点时间，不能只关心孩子，还有自己的身体和丈夫的生活;还有积极的寻求帮助，一个好妈咪知道何时寻求帮助，当你需要帮助的时刻不要犹豫。

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2022-07-01

怀疑自己得了抑郁症怎么办

心理健康科 怀疑自己得了抑郁症怎么办

怀疑自己得了抑郁症可通过心理评估、心理咨询、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。抑郁症通常由遗传因素、脑化学物质...

#抑郁 #抑郁症 #抑郁症怎么办

2025-06-16

精神病科 小学生抑郁症怎么办

李芸主任医师

临汾市人民医院

根据你说的情况来看，很有可能是抑郁症哦，因为人的脑部分泌失调是导致抑郁症产生的重要原因。还是带你弟弟去医院确一下吧，如果真是抑郁症，应该及早治疗，抑郁症这病可大可小，要注意。

2022-06-19

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