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减肥饮食
博禾精选结果
减肥饮食的顺序是什么？
减肥首先调整饮食习惯，再加强体育锻炼。可以喝点燕麦粥，荞麦粥，注意高维生素高纤维素，饮食多吃些蔬菜水果，不要吃些肥肉，动物的内脏，油炸油煎食品，也不要喝碳酸饮料，多做游泳，运动，爬山，游泳，跳绳等。
减肥经验
四种健康的减肥食谱 四种健康的减肥饮食指南
现在大家生活条件好了，不愁吃不愁喝的，久而久之就开始发胖，身材严重走样。其实肥胖是一种不健康的状态，容易引发一系列的心脑血管疾病，所以减肥迫在眉睫。有没有轻松的减肥方法呢？下面给大家介绍了一些健康的减肥食谱，吃了就能轻松瘦，一起来了解下吧！一、绿豆苡仁粥材料：绿豆20克，苡仁20克。做法：1、将苡仁及绿豆
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减肥
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减肥食谱
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减肥饮食
2022-08-16
美容
针灸减肥饮食应该注意什么？
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
针灸减肥的同时需要注意控制饮食的，一般应该避免高脂肪食物的摄入，注意多运动，可以多吃蔬菜水果的。
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减肥饮食
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减肥
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针灸减肥
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针灸
2022-05-22
减肥经验
六款香菇减肥食谱 六款香菇减肥饮食指南
香菇是生活中很常见的一种食物，味道非常好，很健康。香菇可以减肥吗？香菇中含有一种核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用，是减肥者很好的食品。如何利用香菇减肥呢？360给大家分享了六款香菇减肥食谱，赶快来学习下吧！香菇焖豆腐材料：豆腐300克，瘦猪肉50克，香菇8朵，红辣
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减肥
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减肥食谱
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减肥饮食
2022-08-14
饮食减肥
减肥饮食上需要注意什么
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
减肥是一件需要持之以恒的事情。建议您制定科学合理的减肥计划。三餐要规律，避免暴饮暴食，少吃或不吃高热量低营养的食物，在饮食控制的同时选择适合自己的运动，逐步增加运动量和运动的强度，两者结合持之以恒，才能达到良好的减肥效果。
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减肥
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减肥饮食
2022-04-07
减肥经验
用地瓜做的9种减肥食谱 用地瓜做的9种减肥饮食指南
减肥是每一位胖妹妹的首要目标，那减肥吃什么好呢？今天为你推荐用地瓜做的9种减肥食谱，既能减肥又能养生，可谓是一举多得，值得你收藏！地瓜减肥食谱怎么做？下面跟随了解一下吧！一、地瓜粥(营养早餐)材料：地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴做法：1、准备材料，地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿
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减肥
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减肥食谱
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减肥饮食
2022-08-12
减肥经验
九款糙米减肥食谱 九款糙米减肥饮食指南
糙米是粗粮看名字就知道，但吃糙米减肥的正确方法却不是人人都知道！糙米减肥食谱能解决你的从早到晚，三餐不重样，吃出苗条＋健康！下面给大家推荐了九款糙米减肥食谱，赶快来看看吧！减肥食谱1——糙米排骨汤材料：糙米100克，排骨500克，红枣8颗，姜2篇，水8碗，盐适量。做法：糙米洗干净后水泡2-3小时;排骨斩件飞水冲洗干净
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减肥
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减肥食谱
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减肥饮食
2022-08-11
饮食减肥
减肥饮食方面有什么需要注意的？
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
控制高脂类食物：如动物性食物、肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。要减少精糖的摄入，精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。
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减肥
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减肥饮食
2022-04-30
四季饮食
谨记夏季饮食十大禁忌？夏天减肥饮食须知这些事
夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢?小编今天就来为你分享夏季减肥常识，注意以下这些禁忌就可以掌握夏天变瘦的密匙哦!1、禁不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地
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夏天减肥
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减肥
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减肥饮食
2022-06-19
减肥
减肥饮食的顺序是什么？
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
减肥首先调整饮食习惯，再加强体育锻炼。可以喝点燕麦粥，荞麦粥，注意高维生素高纤维素，饮食多吃些蔬菜水果，不要吃些肥肉，动物的内脏，油炸油煎食品，也不要喝碳酸饮料，多做游泳，运动，爬山，游泳，跳绳等。
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减肥
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减肥饮食
2022-05-12
新生儿
产后减肥饮食要注意什么？产后减肥饮食要注意哪些事项
如今很多女性想要梦回唐朝，只因为听说唐朝以丰腴为美。可现如今，丰腴，说得难听点就是肥胖，确是很多女性唯恐避之不及的。但是有一种肥胖，大部分女性都可能经历，那就是怀孕时造成的生育性肥胖。生育性肥胖会发生在很多人身上，但是生育性肥胖还是可以通过某些注意事项得到遏制或者缓解。孕期营养要适度补充孕期，准妈妈
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产后
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产后减肥
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减肥
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减肥饮食
2022-06-17
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问答
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文章
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