节食减肥-节食减肥一个月能瘦多少-博禾医生

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节食减肥一个月能瘦多少

节食减肥一个月内可减重约8-10斤，实际效果视个人情况而定。过度节食可能对健康产生负面影响，如引发胃病和营养不良等。推荐采用吸脂手术等更健康的减肥方式。减肥应注重健康，合理控制饮食结合适当运动为佳。

节食减肥不饿但是口渴怎么回事

减肥经验 节食减肥不饿但是口渴怎么回事

节食减肥期间口渴可能与水分代谢失衡、电解质紊乱、饮食结构改变、身体代偿反应及隐性脱水有关。1、水分代谢失衡：减少碳水化合物摄入会降低体内糖原储备，每克糖原需结合3-4克水分。当糖原分解时释放大量水分，初期可能造成排尿增加...

#节食减肥 #减肥

2025-10-27

月经不调 节食减肥后停经三个月了在，怎么办

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

这很有可能是由于你过度的节食导致的营养不良引起的，还是应该适当的注意补充营养的，你也可以适当的通过体育锻炼来减肥，现在可以应用黄体酮以及乌鸡白凤丸来进行调理治疗。

#节食减肥 #减肥

2022-06-09

消化内科 节食减肥会导致胃穿孔吗

李峰副主任医师

临汾市人民医院

节食减肥一般不会导致胃穿孔，但是不建议采取节食的方式减肥，因为对于身体的损伤会比较大。如果自身有减肥需求，可以适当减少高热量食物摄入，但是不建议采取节食的方法，因为会影响到营养物质的摄入，会导致身体营养不良和免疫力下降，甚至会产生厌食症。引起胃穿孔的原因与消化性溃疡有较大的关系，会导致腹痛、恶心呕吐和休克，与节食减肥的关系并不是很大。

#节食减肥 #减肥

2022-10-25

来事期间可以节食减肥吗

减肥经验 来事期间可以节食减肥吗

月经期间节食减肥可能引发贫血、内分泌紊乱，科学减重需调整饮食结构并配合适度运动。1、激素波动影响经期雌激素和孕激素水平下降，身体处于高代谢状态，盲目节食会导致基础代谢率降低。建议选择高蛋白低GI食物，如鸡蛋、燕麦片，每日...

#节食减肥 #减肥 #减肥吗

2025-10-29

肛肠科 节食减肥时便秘怎么办？

张准辰

张准辰副主任医师

黑龙江省中医医院

食物导致的，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，每天要吃一定量的蔬菜与水果。

#节食减肥 #减肥 #便秘 #便秘怎么办

2022-06-18

节食减肥后一吃东西就想吐正常吗

减肥经验 节食减肥后一吃东西就想吐正常吗

节食减肥后进食呕吐属于异常反应，通常与胃部适应能力下降、消化功能紊乱、电解质失衡、心理压力增大、进食方式不当等因素有关。1、胃部适应能力下降：长期节食会导致胃容量缩小和胃酸分泌减少。当突然恢复正常饮食时，胃部无法快速适应...

#节食减肥 #减肥

2025-10-27

节食减肥呕吐怎么办啊

减肥经验 节食减肥呕吐怎么办啊

节食减肥呕吐需立即调整饮食方式，可能由过度饥饿、电解质紊乱、胃酸刺激、代谢异常或进食障碍引起，可通过渐进式恢复饮食、补充电解质、调整食物结构、医学干预及心理疏导改善。1、饥饿反应：长时间空腹导致胃酸分泌过多刺激胃黏膜，引...

#节食减肥 #减肥 #呕吐

2025-10-28

消化内科 节食减肥已经三四天没有大便了，胃胀了

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

没排便的情况多与减肥，饮食方面不注意影响也有关联的，可服用三黄片，通便治疗的，多补充些水分，三餐规律饮食

#节食减肥 #减肥 #大便 #胃胀

2022-06-20

宫颈炎 节食减肥真的会导致不孕吗？但只能靠节食来减肥。

李峰副主任医师

临汾市人民医院

节食减肥真的会导致不孕不育，这种说法有一定的依据，希望你能分清楚孰轻孰重。小基数减肥并不是只能靠节食，应该在调整饮食结构的同时配合健康运动，比如慢跑，游泳，骑自行车，瑜伽等有氧运动来减肥。节食减肥虽然可以看到明显的效果，但是对人体的伤害还是挺大的。女性长期的节食减肥会导致厌食症，而且会导致体内脂肪含量骤减，这会使女性生理周期紊乱，容易导致闭经，甚至影响卵巢子宫的功能，造成不孕症。脂肪"家族"的主要成员是脂肪酸、甘油三酯和胆固醇，它们是维持正常性功能、繁衍后代必不可少的营养物质。研究证实，对于处于生长发育的女性而言，体内的脂肪量要占体质量的17%以上才会发生月经初潮现象。16岁以后的女性，若要维持正常的月经，脂肪的储存量要占体质量的20%～22%。而生育年龄的女性向生育健康的宝宝，体内脂肪储存量至少要达到体质量的24%～26%。为什么脂肪这么重要，其关键原因是脂肪是合成雌激素的重要原料，而雌激素的减少势必会影响到月经，从而造成周期的紊乱、月经量减少，甚至闭经。另一方面，过度的节食减肥，身体的营养物质摄入不足，长期营养不良，缺乏蛋白质、维生素等，会导致脑垂体功能的衰退，从而导致促卵泡生成素分泌不足，其最终结果是使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退，最终导致月经失调，甚至不孕。

#节食减肥 #减肥 #不孕

2022-07-01

普通外科 想用节食减肥法减肥可行吗？

夏长军

夏长军主任医师

河南中医学院一附院

可行的，你说的方法是可行的，现在你想减肥，你的体重已经接近200斤，那所有的减肥方法其实就是归结为四个字:少吃多动，多动可能比较困难，但是少吃是可以的，你控制一下自己的食欲，要长期坚持，你每天吃的热量要少于你每天所消耗的热量，长期坚持下来就能够达到减肥的效果了。

#节食减肥 #减肥 #减肥法

2023-03-17

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