节食减肥真的会导致不孕吗？但只能靠节食来减肥。

提问时间：2022-07-01 20:37 | 1人回答 | 69次阅读

节食减肥减肥不孕

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节食减肥真的会导致不孕吗？但只能靠节食来减肥。

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-01 20:57

节食减肥真的会导致不孕不育，这种说法有一定的依据，希望你能分清楚孰轻孰重。小基数减肥并不是只能靠节食，应该在调整饮食结构的同时配合健康运动，比如慢跑，游泳，骑自行车，瑜伽等有氧运动来减肥。节食减肥虽然可以看到明显的效果，但是对人体的伤害还是挺大的。女性长期的节食减肥会导致厌食症，而且会导致体内脂肪含量骤减，这会使女性生理周期紊乱，容易导致闭经，甚至影响卵巢子宫的功能，造成不孕症。脂肪"家族"的主要成员是脂肪酸、甘油三酯和胆固醇，它们是维持正常性功能、繁衍后代必不可少的营养物质。研究证实，对于处于生长发育的女性而言，体内的脂肪量要占体质量的17%以上才会发生月经初潮现象。16岁以后的女性，若要维持正常的月经，脂肪的储存量要占体质量的20%～22%。而生育年龄的女性向生育健康的宝宝，体内脂肪储存量至少要达到体质量的24%～26%。为什么脂肪这么重要，其关键原因是脂肪是合成雌激素的重要原料，而雌激素的减少势必会影响到月经，从而造成周期的紊乱、月经量减少，甚至闭经。另一方面，过度的节食减肥，身体的营养物质摄入不足，长期营养不良，缺乏蛋白质、维生素等，会导致脑垂体功能的衰退，从而导致促卵泡生成素分泌不足，其最终结果是使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退，最终导致月经失调，甚至不孕。

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预防宫颈炎的最有效方法是保持良好的个人卫生习惯、坚持定期体检，以及接种HPV疫苗，这些措施能够有效降低感染风险和疾病发生的概率。 1、保持良好的个人卫生习惯宫颈炎通常与局部卫生环境有关。女性应注意外阴及阴道的清洁，避免长时间使用不透气的卫生用品，例如护垫。在经期特别要勤更换卫生巾，避免潮湿环境导致细菌滋生。选择温和、无刺激的清洗产品，不频繁进行阴道冲洗，以免破坏阴道内自然菌群，影响防御功能。 2、定期体检，早期筛查宫颈病变宫颈癌筛查通过宫颈细胞学检查TCT和高危型HPV检查可以有效发现潜在的宫颈炎或更严重的宫颈健康问题。建议有性生活史的女性每1至3年进行一次宫颈筛查，根据医嘱调整筛查频率。通过早发现早治疗，降低宫颈炎演变为其他疾病的风险。如果出现不正常的阴道分泌物、多次感染等情况，应尽早就医。 3、接种HPV疫苗，降低感染风险 HPV人乳头瘤病毒的持续感染是宫颈疾病的重要诱因，尤其是高危型病毒株。如果未接种过HPV疫苗，建议符合接种条件的女性尽量完成疫苗接种，它对预防HPV相关疾病包括宫颈炎及宫颈癌效果显著。9至26岁是最佳接种年龄，但超过年龄的人群也可在医生评估后接种。 4、安全的性行为和避孕措施不安全的性行为可能增加病菌传播和感染的风险，尤其是多性伴或不使用避孕套的情况下。坚持采取安全的性行为方式，比如使用安全套，不仅能避免性传播疾病，还能帮助降低导致宫颈炎的概率。 5、健康的生活方式良好的免疫力是预防宫颈炎的关键因素。保持规律作息、均衡饮食，多摄入富含维生素的蔬菜水果，减少熬夜和高压状态，增强身体抵御感染的能力。预防宫颈炎需要注重卫生管理、定期检查、疫苗接种和健康生活方式的综合干预。女性应培养良好的健康习惯并重视自身健康，若出现异常症状如白带增多或不适，应及时就医以了解具体病因并进行有效治疗。