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养胃减肥粥有哪些？

养胃减肥粥可以喝一些小米粥，粗粮，红豆，薏米粥都是可以的，可以排除身体里的湿气，同时，可以帮助达到减肥的效果，也可以喝一些山药粥，要注意营养物质的均衡，帮助达到健康的减肥，多吃一些新鲜的蔬菜，低糖的水果是可以的

减肥 养胃减肥粥有哪些？

李子曙

李子曙副主任医师

马鞍山市人民医院

养胃减肥粥可以喝一些小米粥，粗粮，红豆，薏米粥都是可以的，可以排除身体里的湿气，同时，可以帮助达到减肥的效果，也可以喝一些山药粥，要注意营养物质的均衡，帮助达到健康的减肥，多吃一些新鲜的蔬菜，低糖的水...

#养胃 #减肥 #减肥粥

2022-05-05

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在减肥过程中，除了适当的锻炼外，还要控制卡路里的摄入量，以达到减肥的目的。但是低热量的食物真的适合减肥吗？NO!原来低热量但高脂肪的食物也能让你发胖！因为高脂肪...

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2022-07-18

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减肥的你还在为晚上吃不吃饭而烦恼吗?就算是为了减肥，晚上也不能完全断食哦，那么晚上要注意些什么呢?晚上喝什么粥可以减肥?今天和大家分享几款瘦身粥的做法，营养美味...

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2024-11-08

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2025-04-25

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2025-04-25

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2022-05-31

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女性生活指南 夏日减肥食谱怎么吃?9款减肥粥滋润你的生活

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