减肥吃-减肥吃什么维生素加速代谢-博禾医生

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减肥吃什么维生素加速代谢

减肥期间，摄入维生素A和B可以加速代谢，促进消化，提高身体代谢率，有助于瘦身。然而，这种效果较为缓慢，对于想要快速改善肥胖的身材，可以考虑采用抽脂手术。抽脂手术通过负压仪器抽出体内多余脂肪，达到快速瘦身的效果。

宫外孕 减肥吃蔬菜吃饱会胖吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

如果每天晚上只吃蔬菜，营养是不够的，这会造成免疫力降低，体质变弱，不仅没有办法减肥，还可能会引发一些严重的疾病。另外，尽管只吃青菜，但是摄入的动物油和淀粉过多也容易引起肥胖。要想健康减肥，饮食要有规律...

#减肥 #减肥吃 #蔬菜

2023-08-26

肾炎 减肥吃东西少不容易怀孕吗

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

如果您减肥吃东西比较少的情况，那肯定是说影响一些月经周期，有可能影响内分泌失调，那您如果减肥的情况下，这个期间就不能怀孕，因为您吃东西比较少，不均衡，容易营养不良的影响，胚胎发育最好是说正常的生活情况...

#减肥 #减肥吃 #怀孕

2023-08-28

减肥吃什么主食好而且瘦的快点

减肥经验 减肥吃什么主食好而且瘦的快点

减肥期间选择低热量、高纤维的主食，如燕麦、糙米和红薯，有助于加速瘦身效果。这些食物不仅提供饱腹感，还能稳定血糖，减少脂肪...

#减肥 #减肥吃什么 #减肥吃

2025-03-13

减肥吃什么主食好而且瘦的快呢

减肥经验 减肥吃什么主食好而且瘦的快呢

减肥期间选择低热量、高纤维的主食有助于瘦得更快。推荐的主食包括糙米、燕麦和藜麦，这些食物不仅能提供饱腹感，还能帮助控制血...

#减肥 #减肥吃 #减肥吃什么

2025-03-13

减肥吃的营养餐有哪些怎么做

整形外科 减肥吃的营养餐有哪些怎么做

减肥期间营养餐应注重低热量、高营养，推荐搭配优质蛋白质、膳食纤维和健康脂肪。减肥营养餐的做法包括选择低脂肉类、增加蔬菜摄...

#减肥 #减肥吃 #营养 #营养餐

2025-03-14

减肥 减肥吃米还是吃面？

秦欣瑜

秦欣瑜主治医师

吉安市中心人民医院

吃米还是吃面，对于减肥来讲都是一样的，因为米、面里面都是碳水化合物，进入身体后都会变成葡萄糖被身体利用。所以哪个吃多了都会长胖，减肥最关键的是控制全天总热量的摄入。

#减肥 #减肥吃

2022-05-09

内分泌科 减肥吃什么

陈茗卓

陈茗卓主治医师

济南市中西医结合医院

1、燕麦，因为燕麦中含有膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，并能带来较好的饱腹感。2、西红柿，因为西红柿中几乎不含有脂肪，其热量很低、糖分也不高。适当吃些西红柿不仅可使小腹明显消瘦，且还能减少血脂、血清胆固...

#减肥 #减肥吃 #减肥吃什么

2022-05-06

内分泌科 减肥吃什么瘦得快

王强副主任医师

山东省立医院

减肥期间可以适量吃西蓝花、鸡胸肉、燕麦、苹果、魔芋等食物，也可以遵医嘱使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片、左旋肉碱口服液、阿卡波糖片、利拉鲁肽注射液等药物。建议及时就医，在医生指导下制定个性化减重方案，...

#减肥 #减肥吃什么 #减肥吃

2025-07-06

减肥 减肥吃红薯还是玉米？

王爱乐

王爱乐主任医师

河北省中医院

减肥的，红薯玉米都可以吃，要注意控制量，减肥多吃些高纤维的食物，能够加速脂肪的分解和代谢，不要吃些肥肉，动物的内脏和大量的甜食，还要注意多运动，骑自行车散步，练瑜伽，跳绳。

#减肥 #减肥吃

2022-05-10

魔芋热量高吗适合减肥吃吗

整形外科 魔芋热量高吗适合减肥吃吗

魔芋热量低，适合减肥食用。魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，是一种水溶性膳食纤维，热量极低且具有饱腹感，能帮助控制食欲和促进肠...

#减肥 #减肥吃

2025-03-13

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