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减肥吃蔬菜吃饱会胖吗

提问时间：2023-08-26 12:39 | 1人回答 | 44次阅读

减肥吃减肥蔬菜

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减肥吃蔬菜吃饱会胖吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-08-26 13:34

如果每天晚上只吃蔬菜，营养是不够的，这会造成免疫力降低，体质变弱，不仅没有办法减肥，还可能会引发一些严重的疾病。另外，尽管只吃青菜，但是摄入的动物油和淀粉过多也容易引起肥胖。要想健康减肥，饮食要有规律，肉类和蔬菜的摄入要均衡，同时要积极进行运动锻炼。

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