什么减肥-为什么减肥不建议吃藕-博禾医生

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为什么减肥不建议吃藕

减肥不建议食用藕，因为藕的糖分较高，过量摄入会增加体内热量，影响减肥效果。建议选择埋线减肥法，通过蛋白线刺激穴位加速脂肪分解，减肥期间可摄入低热量的食物。核心在于控制饮食并配合有效运动来实现健康减肥。

减肥经验 经期吃什么减肥最快最有效

经期减肥最快最有效的方法是合理饮食和适度运动，避免过度节食和剧烈运动。经期由于激素波动，身体代谢率有所提升，合理饮食和适...

#经期 #经期吃什么 #吃什么减肥 #什么减肥 #减肥 #减肥最快

2025-03-05

减肥经验 月经期间吃什么减肥又健康

在月经期间，通过均衡饮食和适量运动可以既减肥又保持健康。建议摄入富含铁质、蛋白质和纤维的食物，如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜和全...

#月经 #月经期 #月经期间 #月经期间吃什么 #经期 #吃什么减肥 #什么减肥 #减肥

2025-03-05

减肥经验 经期吃什么减肥效果比较好

经期减肥可通过合理饮食和适度运动实现，效果较好的食物包括高纤维蔬果、优质蛋白和低糖食品，同时避免高糖高脂食物。经期减肥的...

#经期 #经期吃什么 #吃什么减肥 #什么减肥 #减肥 #减肥效果

2025-03-05

减肥 为什么减肥平台期要大吃一顿？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥到了停滞期，一定挺过这段时间，只要过了这段时间，你的体重还可以减低的。不知道你的体重有多长时间没有往下掉了，你现在需要做的是要改变运动方式，而不是加大运动强度。因此建议患者要合理的选择食物种类，调...

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2022-05-28

减肥方法 为什么减肥茶不能反复冲泡

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

这两种茶没有做过比较，但是有许多文章都在提示尽可能的不要服食减肥茶，对身体有害无益。减肥的方式有许多，实际原理很简单，保持就好了，服食减肥茶这个方式不是好办法。

#为什么减肥 #什么减肥 #减肥 #减肥茶

2022-06-03

减肥经验 月经期间吃什么减肥现在是月经期

月经期间减肥可以通过调整饮食来实现，选择低热量、高纤维的食物有助于控制体重。月经期由于激素波动，身体代谢加快，合理饮食搭...

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2025-03-05

减肥 为什么减肥会导致月经不来？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥营养物质的缺失，如果控制了饮食的情况，营养物质的缺乏会导致月经失调的，所以一定要注意健康的饮食，适当的增加运动量来达到的健康的减肥，避免影响了身体的状况

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2022-05-27

减肥 月经后吃什么减肥最快？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

指导意见：要想达到减轻体重的目的，都需要控制饮食中热量的摄入。在女性的月经期为了有利于减肥，饮食中应当注意，在保证优质蛋白质以及适量碳水化合物摄入的同时，尽量减少高糖饮食，忌高脂、高盐食物的摄入，多吃...

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2022-06-04

减肥 为什么减肥会诱发痛风？

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

指导意见：通风不一定是减肥引起的，痛风发作的原因首先是吃了过多嘌呤类食物，尿酸的产生超过了人体嘌呤代谢水平，导致尿酸分泌过多。其次是尿酸排泄减少，急性痛风的治疗主要是止痛，非甾体抗炎药和秋水仙碱可以用...

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2022-06-04

减肥 为什么减肥时会有口臭？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

这种情况减肥期间出现了口臭，一般来说，考虑有可能是由于过度的节食或者是由于一些消化系统的问题导致的，比如也有可能是会出现一些消化不良或者是一些慢性的胃炎等等，建议可以采用合理的饮食调理一下肠胃的功能，...

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2022-06-03

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为什么减肥不建议吃藕

减肥经验 经期吃什么减肥最快最有效

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刘晗副主任医师

减肥方法 为什么减肥茶不能反复冲泡

刘晗副主任医师

减肥经验 月经期间吃什么减肥现在是月经期

减肥 为什么减肥会导致月经不来？

刘晗副主任医师

减肥 月经后吃什么减肥最快？

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减肥 为什么减肥会诱发痛风？

于臻副主任医师

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刘晗副主任医师

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